うつ病を克服！関連読本

EDになる理由は同じような種類の本と是非見比べてみてください。いろいろ見比べても最後にはきっとこのEDになる理由を手に取っていることでしょう。

本に求めている内容は人によって違いますが、EDになる理由にはほとんどの人が求めていることがわかりやすく書かれています。読みやすく見やすいこともEDになる理由の特徴ですね。

もし同じことに興味を持っている人がいたなら、あなたもこのEDになる理由を紹介したくなると思いますね。

EDになる理由は一読の値打ちがありますよ。

何かぐいぐい引き込まれるというか、EDになる理由という作品に地力があるのか、
私は自分で思ってたより、引き込まれてしまいましたね。

まあこの作品には色々な意見がるようなんですが、
私の周囲ではEDになる理由っていいよ！って意見が結構多いんです。

でも、何も反応が無いような作品より、こんな風に様々な意見があること自体がこの作品の力なんじゃないかな？と私は思ったりするんです。

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「やるべき美容、やってはいけない美容」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

やるべき美容、やってはいけない美容の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「やるべき美容、やってはいけない美容」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

躁うつ病はここまでわかったはわかりやすい本ですよ。人それぞれ、わかりやすい基準は違うかもしれませんが、私はこういう本にはなかなかめぐり合えないと思います。
躁うつ病はここまでわかったはこう見えても、これ１冊で欲しいところは全部間に合いそうな本なんです。他の本を読んでがっかりしていた方にもきっと満足いただける本だと思います。

躁うつ病はここまでわかったは読んでいただければお分かりになると思いますが、必要なところがみんな載っている本だと思います。知りたいことではなくて、知らなければならないところですね。

私たちは専門になるわけではないので躁うつ病はここまでわかったのような本が合うのではないでしょうか？

躁うつ病はここまでわかったを読んでみられるとあなたは元になる知識をしっかり分かることになると思います。

躁うつ病はここまでわかったは自分の場合はこうなんじゃないかな？と応用の利く大切な部分がわかる本なんですね。やはりみんなそれぞれ違うのでココのところが大切ですよね。

だから、躁うつ病はここまでわかったを私はオススメします。あなたの生活に躁うつ病はここまでわかったはきっとお役に立つ１冊になることでしょう。

参考になった
躁鬱病の本はあまりないので病気の症状や薬などわかりやすく書いてあり大変参考になった。精神的な病名はどこからがうつで適応障害なのか?パーソナリティ障害なのか難しいんだとわかりました

専門書です
双極性障害（躁鬱病）に関して専門的な本が欲しいと思い、購入しました。

最近は、躁鬱病を専門とした書籍も増えてきています。
このような本のタイプとしては、大きく２つに分けられると思います。

●患者本人の心理的な部分をサポートすることを主眼としたもの
●病気の内容を整然と正確にまとめた、学術的なもの

この本は、後者の「学術的なもの」です。
そのため、躁鬱病の症状に悩んでおり、今すぐ心理的な助けを切望しているという場合には、かなり学術的な内容なので、「あれ？」と思うかもしれないです。

お手軽に、気軽にリラックスして読む、という内容ではないですが、
躁鬱病のメカニズム、薬、最近の治療方法など、現在研究中の躁鬱病についての内容を把握したい方にはオススメの本です。

心を開く
理解したいけど優しくしたいけど、対象になる人と会話を続ける前に逃げたい無視したい私がいて、情報の少なさと世間体が自分の心を閉ざす。先日書店で書棚に入る前のカートの一番上にあった本を手に取り、診断、薬物治療他、体験記等をいっきに読みきり、知ろうとしなかった歩み寄ろうと努力さえしなかった私を改めて考えさせられました。本を読んでから、少しずつ話しを聞いてあげられる様になりました。素人にわかりやすくやさしく書いてあります。手にとってよかった。一歩踏み出せる事ができました。

ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「単極性うつ病性障害の生物学的治療ガイドライン―WFSBP(生物学的精神医学会世界連合)版」。

最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。

Michael Bauerの本は単極性うつ病性障害の生物学的治療ガイドライン―WFSBP(生物学的精神医学会世界連合)版意外にも色々あるけど、私は単極性うつ病性障害の生物学的治療ガイドライン―WFSBP(生物学的精神医学会世界連合)版が一番好きかな＾＾！

あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。

さて、今日はもう寝ます。

先日「うつ」からの社会復帰ガイド (岩波アクティブ新書)という本に出会いました。「うつ」からの社会復帰ガイド (岩波アクティブ新書)はちょっと素敵な本だと思います。この本の内容は本の分野にとどまらずいろいろなところに結びついていくと思うからです。

この「うつ」からの社会復帰ガイド (岩波アクティブ新書)を読むと自分の中のいろいろなことがつながって、本の内容だけのものではなく、ほかの事も得られるようなお得感が味わえます。まぁあなたの何にこの本の内容がつながっていくかは私にわかりません。

でも「うつ」からの社会復帰ガイド (岩波アクティブ新書)を読むとあなたの頭の世界は必ず動き出しますよ。

「うつ」からの社会復帰ガイド (岩波アクティブ新書)は、も1ついうなら面白い本です。わかりやすくて面白いんで、「うつ」からの社会復帰ガイド (岩波アクティブ新書)は読んでいて楽しい本です。読むのが楽しいので頭に残ります。

読んでもすぐに忘れちゃうんなら時間がもったいないし、お金ももったいないですよね。だから「うつ」からの社会復帰ガイド (岩波アクティブ新書)はとってもお得な本だと思っています。

自分の役に立った本は愛着も持てます。本も大事にされますよね。「うつ」からの社会復帰ガイド (岩波アクティブ新書)は良いことばかりの本だと私は思っています。ご一読、おすすめの本です。

うつの回復期に読むのにはつらい。
　うつ病で約３ヶ月休業して復職を迎えたところで、職場でのリハビリとして本書を購読した。
　「はじめに」を読んだところ、『あなたの状況に応じて必要な情報のところから読み始めてください』とあったので、目次を見てセッション３から読み始めた。
　書題からこの本を購読される方はおそらく同様なのではないかと思う。
　感想はうつから職場復帰を迎えるに当たって読むには非常に重く、戸惑ってしまうということである。私が不安に思っていることが学問的・第三者的見地からの表現で羅列されている（難しい用語はあまりなかったが）だけで、手法を求めていた私にとって何の手掛かりをつかむことができない。内容が頭に入らない。
　逆に続いて読むセッション４では『復職するだけが人生か』と疑問を投げかけられ、また『職場はリハビリ施設ではない』との辛辣な言葉を目にして、ますます混乱してしまった。
　うつ状態から職場復帰を考える際は、必ずしも１００％治癒した状態ではなく、まだうつ症状の一部や不安を引きずっていて、何とか会社に戻れるかな、戻りたいと思う頃であろうから、この混乱は同様の読み方をした他の方も陥ってしまうものかも知れない。
　本書を全て読んだ後に思ったのは、本書はやはり最初から読むべきであるということ。
　うつ病とは何か、から知って、心の動きをセッション毎に自ら感じていく方がよいと思う。
　最後のセッション６にうつ病患者を持った家族への心構えが記述されている。これはうつ病患者からの視点でも綴られていると感じられるので、患者本人が読んだ際にも家族の理解に対するお願いやお詫び、あるいは『そうなんだよなぁ』という共感が感じられて非常に参考になる部分だと思う。
また「うつ・気分障害協会」の活動が全体を通じて触れられているので、同協会に興味がある方にはお勧めかも
知れない。
私は『うつからの脱出』を一緒に購入したので、職場復帰への手掛かりを掴みたい方は、こちらの方を
先に読まれることをお勧めする。

サポーターとなってくれる１冊
うつから社会復帰することはむずかしい。とくに軽症うつを引きずっている場合は
復帰しても元通りの集中力が発揮できない。仕事も遅くなる。
私はうつ病になって１０年になる。
良くなったり悪くなったりの繰り返しだ。
その間、会社も辞めた。しかし、自由に時間を使えることで、
収入こそ激減したが、何とか生活はできている。

この本は、とくにビジネスマン（サラリーマン）がうつになったとき、
周囲はどうサポートするか、本人は自分をどうとらえるか、
治っても再発を防止するにはどうするか……などが
ていねいに書かれている。

私自身、もとのサラリーマンに戻ったわけではないから
完全な復帰ではないかもしれない。
しかし、うつと折り合いをつけながら生きていくすべを知った。
そのときこの本が小さな支えになったことは事実だ。
地味だけど、誠実で、うつ本人や周囲の人のことをきちんと考えてくれている
良書である。

休職中のサラリーマンの方へ
　2002年4月に活動を開始した日本で初めてのうつ・気分障害の心理教育グループであるうつ・気分障害協会(MDA-Japan)の活動内容をもうかがわせる一冊。
　休職中のサラリーマンにうってつけの本です。もちろんそのご家族・会社の方、その他のうつ病に関心のある方にお勧めです。　お医者さんの書く本と異なり、まさに生活密着型の内容は、うつ病を知る絶好の機会を与えてくれます。
　特にセッション4「復職に向けての心得」は参考になります。

フランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法は同じような種類の本と是非見比べてみてください。いろいろ見比べても最後にはきっとこのフランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法を手に取っていることでしょう。

本に求めている内容は人によって違いますが、フランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法にはほとんどの人が求めていることがわかりやすく書かれています。読みやすく見やすいこともフランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法の特徴ですね。

もし同じことに興味を持っている人がいたなら、あなたもこのフランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法を紹介したくなると思いますね。

フランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法は一読の値打ちがありますよ。

何かぐいぐい引き込まれるというか、フランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法という作品に地力があるのか、
私は自分で思ってたより、引き込まれてしまいましたね。

まあこの作品には色々な意見がるようなんですが、
私の周囲ではフランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法っていいよ！って意見が結構多いんです。

でも、何も反応が無いような作品より、こんな風に様々な意見があること自体がこの作品の力なんじゃないかな？と私は思ったりするんです。

薬以外にこんなに方法があるなんて・・
タイトル・表紙の気軽な雰囲気よりも堅めの本です。
薬以外の様々な治療について、なぜ効くかの理論や検証した結果などを交えて
かなり詳しく書かれています。
ボリュームがすごいので、興味のあった療法を中心に読みました。

個人的には、運動がなぜ効くかの説明や、オメガ３（魚油や亜麻仁油）療法では
DHAよりEPAが多いものが良い、などが参考になりました。
愛情や他人との絆についての章も印象に残りました。
想像以上に、人間の心にとってコミュニケーションは重要なんですね・・
医療の現場でももっと意識されるといいんでしょうけど。
（そこまで介入できない、してる暇もないってのもあるんでしょうが・・）

知的な読み物としても面白かったです。
薬以外の治療を知りたいけど、認知療法や精神分析はちょっと・・
という人にオススメです。

投薬だけが治療じゃない
みなさんのレビューを見て、本を手にとってみました。
難しい、というご意見もありましたが、私は楽しく読めました。
感情脳と心臓がつながっている、という記述をみて、
「ああ、だから心はハートというんだな」とあらためて感心。
ＥＭＤＲという知らなかった方法が書いてあったり、
オメガ３のこと・・・ＤＨＡとＥＰＡの割合についてなど
興味深いことが沢山書いてありました。
投薬だけの治療に疑問を持たれている方は、
読むと何らかのヒントを得られるかもしれません。

参考になる点があると思います
参考になる点も多く、ヨガや禅の考え方の大切さについても再認識させられた。ただ、分量が多いのでうつ状態がひどい方は読むのがしんどいかも・・・。
全部を読もうとせず、気になる部分だけ精読するような形がいいかもしれないですね。

部長のため息、課長の肩こり―ビジネスマンの精神医学入門はわかりやすい本ですよ。人それぞれ、わかりやすい基準は違うかもしれませんが、私はこういう本にはなかなかめぐり合えないと思います。
部長のため息、課長の肩こり―ビジネスマンの精神医学入門はこう見えても、これ１冊で欲しいところは全部間に合いそうな本なんです。他の本を読んでがっかりしていた方にもきっと満足いただける本だと思います。

部長のため息、課長の肩こり―ビジネスマンの精神医学入門は読んでいただければお分かりになると思いますが、必要なところがみんな載っている本だと思います。知りたいことではなくて、知らなければならないところですね。

私たちは専門になるわけではないので部長のため息、課長の肩こり―ビジネスマンの精神医学入門のような本が合うのではないでしょうか？

部長のため息、課長の肩こり―ビジネスマンの精神医学入門を読んでみられるとあなたは元になる知識をしっかり分かることになると思います。

部長のため息、課長の肩こり―ビジネスマンの精神医学入門は自分の場合はこうなんじゃないかな？と応用の利く大切な部分がわかる本なんですね。やはりみんなそれぞれ違うのでココのところが大切ですよね。

だから、部長のため息、課長の肩こり―ビジネスマンの精神医学入門を私はオススメします。あなたの生活に部長のため息、課長の肩こり―ビジネスマンの精神医学入門はきっとお役に立つ１冊になることでしょう。

ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「心が雨漏りする日には」。

最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。

中島 らもの本は心が雨漏りする日には意外にも色々あるけど、私は心が雨漏りする日にはが一番好きかな＾＾！

あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。

さて、今日はもう寝ます。

心を包み込む毛布
読んでいておもしろいし悲しいし、バカだなあと思うし至極まともだし。いずれにしても根底にあるらもさんのやさしさが伝わってきます。性格や病気が環境によっていかに形成されるか、また、性格や病気のためにいかなる環境を選ぶのか、人生についても考えさせられます。体験や気持ちが赤裸々に描かれていて、らもさんの他の著作を読む上でも基盤となる一冊だと思います。
著者が亡くなってから（監修することなく）発行された文庫よりこちらの方が私は気に入っています。

秋の夜長の暇つぶし
故人、中島らも氏が自分の躁鬱病を赤裸々に綴ったエッセイである。
この本を鬱病治療にヒントになるかも？と思って購入すると足元をすくわれる。
読み進むうちに「あぁこんなぐうたらな人生でも構わないんだ、ちゃんとしなくても良いんだ」と
思わせてくれるあたりは「さくらももこ」のエッセイに近いかも知れない。
とにかく治療には何の役には立たないが癒しの効果は抜群の一冊。
おもわずプッと吹きだしてしまう部分などはいかにも「らも流」である。
秋の夜長の暇つぶし程度と捉えて読まれることをお勧めします。
大先輩のご冥福をお祈り申し上げます。

中島らもが素になって書いた本。御冥福をお祈りします。
中島らもの40～50代の人生をそのまま執筆
故に、躁鬱病、アルコール中毒、入院と他の本と重複するテーマに見える
しかし、この本は中嶋らもの現在こういう状態になってしまった
分岐点の時期や原因を把握して書いてある
独りの素の人間、50代の男の素をさらけ出している
ここには、笑いもドラマもない
中島らもの傍に居た人達は、このらもさんを支えてきた
中島らもの他の本とは異色で地味です
でも、戻せない時間をらもさんが懸命に手繰るようなこの本
是非一度読んでもらいたい

癌と心の病の中で―愛する夫と、愛しい娘と愛しい息子のために生きたは隣のヒトが読んでいてちょっと興味を持った本です。でも癌と心の病の中で―愛する夫と、愛しい娘と愛しい息子のために生きたを読んでみて、案外面白かったのでご紹介します。

癌と心の病の中で―愛する夫と、愛しい娘と愛しい息子のために生きたの本などは余り詳しくご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会に読んでみられるのも良いのではないでしょうか？癌と心の病の中で―愛する夫と、愛しい娘と愛しい息子のために生きたはなかなか興味を引く内容で、引き込まれていってしまいます。

読んで得したなぁと思う本、読んで損したよ！と思う本、世の中にはいろいろありますね。癌と心の病の中で―愛する夫と、愛しい娘と愛しい息子のために生きたは「読んで損はない本」です。

微妙な表現ですね。得か損かは人それぞれなので何とも言えませんです。でも損がないなら得かもしれない方が強いです。癌と心の病の中で―愛する夫と、愛しい娘と愛しい息子のために生きたはそういう本です。

癌と心の病の中で―愛する夫と、愛しい娘と愛しい息子のために生きたは内容がしっかりしていて、わかりやすいので誰にでも受け入れられる本なんです。癌と心の病の中で―愛する夫と、愛しい娘と愛しい息子のために生きたの分野が初めての人にも、そうでない人にもしっかり内容がわかる本です。だから、損はありません。実際に読んでみたら、癌と心の病の中で―愛する夫と、愛しい娘と愛しい息子のために生きたはかなりお得な本になると思いますよ。

少年の憂うつ 少女の微熱正直、期待せずに注文したので、読み進めて驚きました。

様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。

少年の憂うつ 少女の微熱は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
何人かの友達にもこの本を紹介しましたが、みんなから好評で、感謝された次第です。

この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。

少年の憂うつ 少女の微熱は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。
少年の憂うつ 少女の微熱をぜひ読んでみることをお薦めします。

青春を振り返る
かつてテレビドラマにもなった作品を含む短編集です。
この本を読めば青春時代の懐かしさが蘇ってきます。
淡い恋心を描いた物で、年配の方にも読んで欲しい本です。

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「先に抜け、撃つのは俺だ」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「先に抜け、撃つのは俺だ」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「先に抜け、撃つのは俺だ」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

今日、息子が死んだ(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「今日、息子が死んだ」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。

でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
今日、息子が死んだを読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。

[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。

10分間瞑想健康法―日々の不安・うつ・パニックがとけていく!!のことは、メールで紹介されていて知りました。
友達に紹介されて、あまり興味のなかった私ですが、読んでみて驚きました。

この本は、読みやすい上、いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
10分間瞑想健康法―日々の不安・うつ・パニックがとけていく!!が「最初の一冊」になるとすれば、それはベストの選択の一つといえるんじゃないでしょうか。
それぐらい、この本はすばらしいです。
10分間瞑想健康法―日々の不安・うつ・パニックがとけていく!!は、健康を求めるすべての人に本書を読んでもらいたいです。
いつも手元に置いて、事あるごとに開きたい本です。

10分間瞑想健康法―日々の不安・うつ・パニックがとけていく!!は、このように凝縮された内容が公開されることに感謝です。10分間瞑想健康法―日々の不安・うつ・パニックがとけていく!!は、必読だと思います。
内容は、文章がこなれていて、大変に読みやすくわかりやすいです。
始めてからまだ日が浅いですが、効果が少しずつ出てきました。
私は、ちょっと具合が悪くなると薬箱代わりこの本を開いています。

10分間瞑想健康法―日々の不安・うつ・パニックがとけていく!!はこういう問題に興味のない方にこそオススメしたい傑作です!

しっかし、なんでこうウチの会社の社長はバカなのかね～～(-_-メ)。
あーゆう人間に下で働いてるのかと思うと自分の人生に意味を見いだす気も起こらなくなるね。

ま、こーゆう時は、藤井 映江の本を読んで、心を落ち着けるに限るね。
今は「ブランドの似合わない女―うつ病を乗り越えて~あなたに伝えたいメッセージ」というのを読んでるとこなんだけど、ちょうど今の自分と同じような境遇のヤツが出てきて、なんだかシンパシーを覚えるね。

ブランドの似合わない女―うつ病を乗り越えて~あなたに伝えたいメッセージ・・・なんっつうタイトルなんで、最初は（個人的には）「あんま、パッとしないかな」とか思ってたんだけど、これ全然スゴイ！
もう、スイマセンでした！！！！って感じだね。ブランドの似合わない女―うつ病を乗り越えて~あなたに伝えたいメッセージ サイコーっす。

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「あなたの家族が病気になったときに読む本 うつ病 (介護ライブラリー)」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

あなたの家族が病気になったときに読む本 うつ病 (介護ライブラリー)の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「あなたの家族が病気になったときに読む本 うつ病 (介護ライブラリー)」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

しっかし、なんでこうウチの会社の社長はバカなのかね～～(-_-メ)。
あーゆう人間に下で働いてるのかと思うと自分の人生に意味を見いだす気も起こらなくなるね。

ま、こーゆう時は、吉田 戦車の本を読んで、心を落ち着けるに限るね。
今は「伝染(うつ)るんです。 (5) (スピリッツゴーゴーコミックス)」というのを読んでるとこなんだけど、ちょうど今の自分と同じような境遇のヤツが出てきて、なんだかシンパシーを覚えるね。

伝染(うつ)るんです。 (5) (スピリッツゴーゴーコミックス)・・・なんっつうタイトルなんで、最初は（個人的には）「あんま、パッとしないかな」とか思ってたんだけど、これ全然スゴイ！
もう、スイマセンでした！！！！って感じだね。伝染(うつ)るんです。 (5) (スピリッツゴーゴーコミックス) サイコーっす。

とりあえず読んでみよう。全5巻まとめて。
すごいっす。５巻だけじゃなくて１巻から５巻まで全て。
スピリッツ連載時代、買うと一番後ろのほうから
読んでいました。（巻末に連載されていたので・・）
内容は皆さんよくご存知でしょうからここには書きませんが
最後の最後の４コマ（ひじと手首を固定した・・・）が、この作品
ぶっ飛びかたを象徴してますよね☆

号泣
秋の香り漂う最終巻。
漫画に新しいフィールドを、人々に新しい笑いの価値観をもたらした、新世紀型のギャグ漫画もとりあえずこの巻で終わり。
ギャグ漫画という呼称でさえこの漫画の前ではナンセンスだ。
個人的にクマはかわうそと絡んで欲しくなかったが。
この突拍子も無い不条理は殴るぞ・山田シリーズまで封印となる。

やっぱりスゴイ！
　最終巻ですが椎茸、山崎先生、斎藤さん、かわうそくん、バイトくん、ミッチーらは今巻も元気です。椎茸の父親が見たい！プリプリしたかわうそが見たい！という人はぜひ！

ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「がんを狙い撃つ「樹状細胞療法」 (講談社+α新書 83-3B)」。

最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。

高橋 豊の本はがんを狙い撃つ「樹状細胞療法」 (講談社+α新書 83-3B)意外にも色々あるけど、私はがんを狙い撃つ「樹状細胞療法」 (講談社+α新書 83-3B)が一番好きかな＾＾！

あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。

さて、今日はもう寝ます。

ウチの父が昔よく読んでいた「高比良 美詠子」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「ネガティブ思考と抑うつ―絶望感の臨床社会心理学」というやつだったと記憶している。

今日、僕も試しに「ネガティブ思考と抑うつ―絶望感の臨床社会心理学」を読んでみた。すると、父があれだけ「ネガティブ思考と抑うつ―絶望感の臨床社会心理学」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。

ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。

僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。

脳を「芯」から癒す本 (カッパ・ブックス)(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「脳を「芯」から癒す本 (カッパ・ブックス)」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。

でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
脳を「芯」から癒す本 (カッパ・ブックス)を読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。

[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。

この不況に負けないと信ずる現代人にお勧めいたします。
基本的に、現代社会はエゴの世界です。 エゴとは、基本的に"me! me! me!"の世界です。逆に、メディテーション＝エゴがないことです。現代人のこれまで頼っていた左脳の負荷を減らし、眠れる右脳を開発し精神的にリラックスした状態を求めて、本書ではメディテーションを行うことを薦めています。儲かるという字は、”信ずる者”と書いて儲かると読む様に、良い事が起こると信じるということは、脳に自分の信じている事を現実だと思わせる力があって、それで実際に念じている事が起きたりします。この不況に負けないと信ずる現代人にお勧めいたします。

フィギュア王 No.18 (18)(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「フィギュア王 No.18 (18)」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。

でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
フィギュア王 No.18 (18)を読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。

[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。

“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋正直、期待せずに注文したので、読み進めて驚きました。

様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。

“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
何人かの友達にもこの本を紹介しましたが、みんなから好評で、感謝された次第です。

この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。

“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。
“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋をぜひ読んでみることをお薦めします。

先日私、幸いなことにうつ病を患っています。―タイムリー・ハプニング・リカバリー (ルネッサンスBOOKS)という本に出会いました。私、幸いなことにうつ病を患っています。―タイムリー・ハプニング・リカバリー (ルネッサンスBOOKS)はちょっと素敵な本だと思います。この本の内容は本の分野にとどまらずいろいろなところに結びついていくと思うからです。

この私、幸いなことにうつ病を患っています。―タイムリー・ハプニング・リカバリー (ルネッサンスBOOKS)を読むと自分の中のいろいろなことがつながって、本の内容だけのものではなく、ほかの事も得られるようなお得感が味わえます。まぁあなたの何にこの本の内容がつながっていくかは私にわかりません。

でも私、幸いなことにうつ病を患っています。―タイムリー・ハプニング・リカバリー (ルネッサンスBOOKS)を読むとあなたの頭の世界は必ず動き出しますよ。

私、幸いなことにうつ病を患っています。―タイムリー・ハプニング・リカバリー (ルネッサンスBOOKS)は、も1ついうなら面白い本です。わかりやすくて面白いんで、私、幸いなことにうつ病を患っています。―タイムリー・ハプニング・リカバリー (ルネッサンスBOOKS)は読んでいて楽しい本です。読むのが楽しいので頭に残ります。

読んでもすぐに忘れちゃうんなら時間がもったいないし、お金ももったいないですよね。だから私、幸いなことにうつ病を患っています。―タイムリー・ハプニング・リカバリー (ルネッサンスBOOKS)はとってもお得な本だと思っています。

自分の役に立った本は愛着も持てます。本も大事にされますよね。私、幸いなことにうつ病を患っています。―タイムリー・ハプニング・リカバリー (ルネッサンスBOOKS)は良いことばかりの本だと私は思っています。ご一読、おすすめの本です。

著者の性格が見事に出ている一冊
他の方が書かれている通り、スラスラと読める本です。
…が、
あまりにも状況説明が細かすぎて、不必要に文章が長くなっており、
肝心要の「うつ」よりも、著者の人間関係の方が全面にたっている気がしました。

また、本文中であるにも関わらず、
登場したお世話になった人達に対し、
その都度「ありがとうございました」などと御礼が各所に出てきます。
果てには自分の妻や子供に対してまでも、
「この時は本当にごめんなさい」と謝罪文が入っています。
気持ちは分かりますが、こうゆうのは読者には関係がないことなので、
本文中ではなく”最後に…”という形でまとめるべきだったと思います。

「うつ病」を患って治すまでの体験本を求めて購入しましたが、
うつ病との格闘よりも、
この著者の生きて来た人生録みたいな本で、がっかりでした。


非常に興味深い
一気に読み終えてしまいました。治療者であり患う人でもある筆者の著述は、当事者でなければ記しようの無い貴重な証言の集合体であると思われます。様々な立場の方にお勧めしたい一冊です。

先生の教え子です。
私が学生の時、先生は神様と呼ばれていましたね。私もそのひとりでしたが、この本を読んでみて、改めて神様と言いたいです。それと同時に「先生も私と同じ人間なんだ、私も神様とまではいかなくても頑張ってみよう。」と思えました。この本は専門家でなくてもスラスラ読めると思います。あらゆる方に読んでいただきたいです。

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「竹島及鬱陵島」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

竹島及鬱陵島の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「竹島及鬱陵島」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

心が痛い―日常の悩みから、自律神経失調症、うつ病まで 実例40を処方するは隣のヒトが読んでいてちょっと興味を持った本です。でも心が痛い―日常の悩みから、自律神経失調症、うつ病まで 実例40を処方するを読んでみて、案外面白かったのでご紹介します。

心が痛い―日常の悩みから、自律神経失調症、うつ病まで 実例40を処方するの本などは余り詳しくご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会に読んでみられるのも良いのではないでしょうか？心が痛い―日常の悩みから、自律神経失調症、うつ病まで 実例40を処方するはなかなか興味を引く内容で、引き込まれていってしまいます。

読んで得したなぁと思う本、読んで損したよ！と思う本、世の中にはいろいろありますね。心が痛い―日常の悩みから、自律神経失調症、うつ病まで 実例40を処方するは「読んで損はない本」です。

微妙な表現ですね。得か損かは人それぞれなので何とも言えませんです。でも損がないなら得かもしれない方が強いです。心が痛い―日常の悩みから、自律神経失調症、うつ病まで 実例40を処方するはそういう本です。

心が痛い―日常の悩みから、自律神経失調症、うつ病まで 実例40を処方するは内容がしっかりしていて、わかりやすいので誰にでも受け入れられる本なんです。心が痛い―日常の悩みから、自律神経失調症、うつ病まで 実例40を処方するの分野が初めての人にも、そうでない人にもしっかり内容がわかる本です。だから、損はありません。実際に読んでみたら、心が痛い―日常の悩みから、自律神経失調症、うつ病まで 実例40を処方するはかなりお得な本になると思いますよ。

自分だけじゃない安心感
　この手の本にありがちな「がんばろう」「気の持ちよう」といった漠然とした言葉ではなく、実例が具体的に紹介されていたのがよかったです。
　病院にいくほど深刻でもなく、かといって軽いお悩み相談で片付けられたくない、真剣な悩み。この本に出てくる実例４０は、どこか自分にもあてはまりそうなことが多く、とても参考になりました。

自分だけじゃない安心感
この手の本にありがちな「がんばろう」「気の持ちよう」などのうわすべりの言葉ではなく、具体的な事例が紹介されているのがよいです。あいまいな精神論で語られるよりも、ずっと参考になります。
軽いお悩み相談でもなく、かといってそこまで深刻な病気までいかないくらいの真剣な悩み。でてくる実例４０は、どこか自分にもひっかかるところがあって、気持ちが楽になりました。

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「パニック・うつ・ガス 「心の病気」はこうして治す―心身のメカニズムに基づいた西尾式心理療法の効果」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

パニック・うつ・ガス 「心の病気」はこうして治す―心身のメカニズムに基づいた西尾式心理療法の効果の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「パニック・うつ・ガス 「心の病気」はこうして治す―心身のメカニズムに基づいた西尾式心理療法の効果」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

誰しもなる可能性があることを知った
この本に掲載されている「心の病気」は誰しもなる可能性があると感じた。
私自身も仕事が変わり、思い当たる症状がこの本でわかった。
病院に行っても、なんともないと診断される事例も、なるまでの過程を考えるとストレスや今までの生き方などが影響していたことに気づく。
一人で苦しんでいても改善しないが、直る病気であること。
なしなく、私だけではない。自信がついたような感じを持たせる本です。

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「気分障害の薬物治療アルゴリズム」。

本ってオモシロイですよね。「気分障害の薬物治療アルゴリズム」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「気分障害の薬物治療アルゴリズム」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

昨日、ヨッチャンから借りてきた「東条討つべし―中野正剛評伝」結構オモシロイかも！
ま、でも、ヨッチャンも消しゴムのカスを集めるくらいしか興味がない人だとばかり思ってたけど、「東条討つべし―中野正剛評伝」みたいな本も読むとは・・・、チョットした驚きに襲われつつ、続きを貪る私です。

ヨッチャンは消しゴムのカスを集めるのが趣味ですが、私はヨッチャンが集めた消しゴムのカスでお団子を作るのが趣味です。そんなお団子作りの合間を縫って「東条討つべし―中野正剛評伝」を読んでいます。

ちなみに、私の作ったお団子をいつも「おいしい、おいしい」と言って食べてくれるトモチャンにも「東条討つべし―中野正剛評伝」を貸してあげようっと。
（又貸しだけど・・・ゴメンね、ヨッチャン）

うつ、のち晴れ。は同じような種類の本と是非見比べてみてください。いろいろ見比べても最後にはきっとこのうつ、のち晴れ。を手に取っていることでしょう。

本に求めている内容は人によって違いますが、うつ、のち晴れ。にはほとんどの人が求めていることがわかりやすく書かれています。読みやすく見やすいこともうつ、のち晴れ。の特徴ですね。

もし同じことに興味を持っている人がいたなら、あなたもこのうつ、のち晴れ。を紹介したくなると思いますね。

うつ、のち晴れ。は一読の値打ちがありますよ。

何かぐいぐい引き込まれるというか、うつ、のち晴れ。という作品に地力があるのか、
私は自分で思ってたより、引き込まれてしまいましたね。

まあこの作品には色々な意見がるようなんですが、
私の周囲ではうつ、のち晴れ。っていいよ！って意見が結構多いんです。

でも、何も反応が無いような作品より、こんな風に様々な意見があること自体がこの作品の力なんじゃないかな？と私は思ったりするんです。

闘病記とは思えぬ微笑ましさ。
３０歳半ばでパニック障害を発症したという著者。
不眠障害、自殺願望などのうつの症状に苦しみながらも
治すための色んな試みが記されています。

うつ病という、重ーいテーマのはずなんですがね、
とっても微笑ましいのです！

例えば、「イチゴパック食い」。
食べ物の選りすぐりに執着していた著者が
イチゴばかり食べてたっていう話。

さらに、部屋にあったパキラに抱きついてみた、とか。
姿を想像するとくすって笑っちゃいます。
本人はもちろん真面目なんですけどね。
その後、著者は屋久島の縄文杉にも抱きついて
癒されてきたそうです。スゴイ。

試行錯誤を繰り返した著者の出した答え、
それは、自分の取り巻く環境や周りのヒトをありのままに受け入れること。

読むだけでなんだか元気が出てくる、
そんな素敵なエッセイ集です。

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

うつ病から元気になる12の方法は隣のヒトが読んでいてちょっと興味を持った本です。でもうつ病から元気になる12の方法を読んでみて、案外面白かったのでご紹介します。

うつ病から元気になる12の方法の本などは余り詳しくご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会に読んでみられるのも良いのではないでしょうか？うつ病から元気になる12の方法はなかなか興味を引く内容で、引き込まれていってしまいます。

読んで得したなぁと思う本、読んで損したよ！と思う本、世の中にはいろいろありますね。うつ病から元気になる12の方法は「読んで損はない本」です。

微妙な表現ですね。得か損かは人それぞれなので何とも言えませんです。でも損がないなら得かもしれない方が強いです。うつ病から元気になる12の方法はそういう本です。

うつ病から元気になる12の方法は内容がしっかりしていて、わかりやすいので誰にでも受け入れられる本なんです。うつ病から元気になる12の方法の分野が初めての人にも、そうでない人にもしっかり内容がわかる本です。だから、損はありません。実際に読んでみたら、うつ病から元気になる12の方法はかなりお得な本になると思いますよ。

しんどいときはかたつむりになれ、動けるときは、いろいろと考える前にまず体を動かせ
当方の家族にとってはバイブルとなりました。
どうしても解決策を理詰めで考えがちになり、即効性、持続性のある効果を期待してしまいます。
まず当方の家族で参考になったのは、「しんどいときはかたつむりになれ、動けるときは、いろいろと考える前にまず体を動かせ」です。
最初は　「これだけかよ」　と思いましたが、実際、その通りなんです。
あーだ、こーだと、理屈を言われても、動かない体はどうしようもないのです。（本当にいろんな文献を読みました）
薬を飲んで無理をしても（無理をする自体が無茶なんですが）、満足感が得られませんし、そんな薬に頼っている自分を考えるだけでいやになります。
もうしんどい時は閉じこってればいいんです。
動けるときにできることを少しずつやる、早起きを心がける、無理の無い範囲でヨーガをする、
とてもシンプルです。このシンプルさがとても有効でした。
とりあえず　散歩　からでいいんです。３０分早く起きるだけでもいいんです。
本当に　気長に、少しずつ　です。
家内の方が重病だったのですが、この本を読んでからというもの、気持ち悪いほど急に活き活きとしてきました。
読みやすい本ですし（家内は３時間で読みきりました）、お奨めいたします。

予防方法向け
タイトルはうつ病から元気になる・・・とありますが、内容としては、うつ病を予防するための。。。といった感じです。でも、私もそうですが、著者も書いているように、ある程度、安定剤などの薬に頼った生活を送ってる人は、参考になる内容を多々含んでいます。

軽い鬱状態の人向け
重度の鬱病の人向きではなく、軽い鬱状態かな？と思う程度の
ごく普通の一般人にとっては有益な情報が得られるはず。
不眠・頭痛・倦怠感・集中力の低下・・・などに
当てはまる人も読んでみる価値はあるでしょう。
自宅療法がメインなので、薬について詳しく知りたい人は違う本を。

地震の事典は今まで自分ではそれなりに漠然とイメージしていた事がよくわかる本です。いろいろなものがどんどん変わっていっています。この地震の事典の本の分野でも同じことです。

今のように世の中の進み方が早いときに「知らなかった｣ではさみしいですね。地震の事典を読んで、新しい今のことを知ればいろいろなことに次の道が見えるかもしれません。

地震の事典は自分の思っていることを確かめられますし、それより知らなかったことを知ることで対応も考えられるオススメの本です。

地震の事典は情報をいろいろ知りたい方にオススメの１冊です。私は地震の事典の本でいろいろなことを知りました。

自分では知っているつもりでも知らないことは多いですね。今の世の中いろいろなことが早く進んでいくのでちょっとオサボリしていると知らないことがいっぱいになってきます。地震の事典でちょっと知ってみませんか？

知らないでいると知っていたら！と思うときもしばしば。だから本を読んでいるのですが。インターネットよりいろいろな情報が読みやすくわかりやすくまとめられている本は良いですよ。

地震の事典はオススメです！

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

三木 治の「「軽症うつ」を治す (新書y)」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「「軽症うつ」を治す (新書y)」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「「軽症うつ」を治す (新書y)」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「「軽症うつ」を治す (新書y)」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

★あなたのその不調、「鬱」かもしれませんよ！★
●「軽症うつ」でも鬱は鬱！！
【「軽症うつ」と「うつ病」】
・そもそも「うつ病」とは
・ストレスが原因で「うつ」になる？
・増加傾向にある「軽症うつ」
【医師選びのポイント】
・「うつ病」と医師の選び方
・「軽症うつ」なら心療内科へ
【「うつ病」の診断と適正な治療法】
・身体症状と「うつ病」の診断法
・「うつ病」の治療と経過
・抗うつ薬使用の不安に答える
・「うつ病」の人との接し方
【「軽症うつ」?克服のための方法】
・男の「うつ病」・女の「うつ病」
・企業社会を生き抜くための「うつ病」対処術
・プライマリケア医(かかりつけ医)が必要
●鬱は完治(寛解)までに年単位の治療が必要。再燃／再発の可能性が高く、初期の気づきと治療が大切です。

コンパクトにまとまった良書
私はうつ病です。いちおう仕事をしながら通院してますから
軽症うつということになります。
でも、軽症うつという言葉が勝手に一人歩きして
けっこう重症になって仕事も生活もつらいのに、
クスリでなんとか押さえて「自分は軽症うつだ」と納得させている部分もあります。

この本は、軽症うつのことが新書という形でコンパクトにまとまっていて
文章も読みやすく、役に立つ一冊でした。

私の主治医三木先生
三木先生は長い間私の主治医として、パニックディスオーダーにかかって、外出のできなくなった私を精神的に支えてくれておりました。現在は海外旅行にまでいけるようになりました。本当に人生の恩人のような先生です。
とてもお優しく、またしっかりとした的確なアドバイスをなさってくださる、現代では珍しい、患者の話をしっかりと受け止め聞いてくださる方です。
今回この本を読みましたが、三木先生の考えのエッセンスが沢山つまっており、是非沢山の方にこのような本物の医学の考え方を見ていただきたく思いました。「うつ」に限らず、どんな悩みにも対応できるような素晴らしい本です。

ウチの父が昔よく読んでいた「税所 弘」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「なぜ、うちの子だけが“うつ”になる?―やっぱりあぶない! 親が変われば、子どもが変わる」というやつだったと記憶している。

今日、僕も試しに「なぜ、うちの子だけが“うつ”になる?―やっぱりあぶない! 親が変われば、子どもが変わる」を読んでみた。すると、父があれだけ「なぜ、うちの子だけが“うつ”になる?―やっぱりあぶない! 親が変われば、子どもが変わる」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。

ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。

僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。

「うつ」な人ほど幸せになれる―働く女性のためのメンタルヘルス (アスカビジネス)のことは、メールで紹介されていて知りました。
友達に紹介されて、あまり興味のなかった私ですが、読んでみて驚きました。

この本は、読みやすい上、いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
「うつ」な人ほど幸せになれる―働く女性のためのメンタルヘルス (アスカビジネス)が「最初の一冊」になるとすれば、それはベストの選択の一つといえるんじゃないでしょうか。
それぐらい、この本はすばらしいです。
「うつ」な人ほど幸せになれる―働く女性のためのメンタルヘルス (アスカビジネス)は、健康を求めるすべての人に本書を読んでもらいたいです。
いつも手元に置いて、事あるごとに開きたい本です。

「うつ」な人ほど幸せになれる―働く女性のためのメンタルヘルス (アスカビジネス)は、このように凝縮された内容が公開されることに感謝です。「うつ」な人ほど幸せになれる―働く女性のためのメンタルヘルス (アスカビジネス)は、必読だと思います。
内容は、文章がこなれていて、大変に読みやすくわかりやすいです。
始めてからまだ日が浅いですが、効果が少しずつ出てきました。
私は、ちょっと具合が悪くなると薬箱代わりこの本を開いています。

「うつ」な人ほど幸せになれる―働く女性のためのメンタルヘルス (アスカビジネス)はこういう問題に興味のない方にこそオススメしたい傑作です!

女性がウツとつきあっていくためには。
この本はうつで悩む女性に向けて書かれています。

うつ病患者、そして自殺未遂数は
男性よりも女性に多いそうです。

仕事、家族関係、毎月の生理、結婚や出産。
ストレスに囲まれた生活と、変化に富む女性特有の身体。

この本の著者もうつ病を発病し長い間悩んでこられた方です。

そして、知り得たことは
うつ病は克服するのではなく、
女性ならではの「揺らぎ」を用いて上手につきあっていこう、というものです。
自然の流れに逆らわずゆっくり構えましょう、ということかしら。

うつを幸せに変えるテクニックとして
アロマテラピーやアサーティブ（相手を批判せずに素直に自分の
意志を伝えるコミュニケーション術）などが紹介されています。

著者の経験をふまえ、女性の視点からうつ病を捉えており
さるきちも「そうなの！そうなの！」と同調しつつ読みました。

ストレスを抱えながら働く女性におススメの一冊です。


鬱歴８ｶ月です。
鬱歴８ヶ月です。タイトルの「幸せになれる」を見た時、「嘘！そんなはずない！！」と思いましたが、鬱の症状を逆転の発想でプラスに生かすことです。鬱のリハビリテーションとアサーティブ・トレーニングは本当に参考になったし、勇気づけられました。私もやってみようと思います。

ツレがうつになりまして。は隣のヒトが読んでいてちょっと興味を持った本です。でもツレがうつになりまして。を読んでみて、案外面白かったのでご紹介します。

ツレがうつになりまして。の本などは余り詳しくご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会に読んでみられるのも良いのではないでしょうか？ツレがうつになりまして。はなかなか興味を引く内容で、引き込まれていってしまいます。

読んで得したなぁと思う本、読んで損したよ！と思う本、世の中にはいろいろありますね。ツレがうつになりまして。は「読んで損はない本」です。

微妙な表現ですね。得か損かは人それぞれなので何とも言えませんです。でも損がないなら得かもしれない方が強いです。ツレがうつになりまして。はそういう本です。

ツレがうつになりまして。は内容がしっかりしていて、わかりやすいので誰にでも受け入れられる本なんです。ツレがうつになりまして。の分野が初めての人にも、そうでない人にもしっかり内容がわかる本です。だから、損はありません。実際に読んでみたら、ツレがうつになりまして。はかなりお得な本になると思いますよ。

入口に最適
ツレ（夫）が鬱になってしまった夫婦の日常をマンガで。
コミカルに描かれていて、興味を持って読める。だが、当事者にとっては本当に
ツライ日々だろうなと思った。

鬱病の人に「ガンバレ」と言ってはいけないということは多くの人が知っているだ
ろう。しかし、絶対に禁句というわけではない。この本の「ツレ」も、一般的な挨
拶のなかでなら気にならないという。しかし、「ガンバレ」とは言わなくても同
じようなことを言う人はよくいて、そちらのほうが傷ついたという。患者の人には
、「あなたは、代わりのいない大事な人なんだよ」ということを伝えるのが重要だと
思われる。

鬱というものをコミカルに描いたこの本には異論も多いだろう。しかし、あくまで
当事者が書いたものであり、入口としてこれほど親しみやすい本は無い。悲惨な
話ばかり書いても、読む人が少なければ意味が無い。世の中の理解も深まらない。

あえて、読んでいて重い気持ちにならない本を上梓した作者に敬服する次第だ。

表紙がかわいいのがいいですね。
中身は怖くて読む気がしませんでした。
知人に何人か、鬱になっている人がいるからです。

真面目な人がなりやすいと聞いていますが、
自分に自信があって、他人のせいにできないためかもしれないですね。

本書は、個々の描写はピンとは来ませんが、
お話としては面白いと思いました。

自分は自分しかできないことが一つでもあればよく、
他人にあれこれ言われることを気にする必要はないと思います。

それはさておき、鬱から社会復帰するまでの、一つの道筋を提供してもらえたことは、
鬱の方の周囲の人にとっては心強いものだと思います。

知り合いに一人でも鬱の人がいれば、読んで損はないと思います。

（ ＝ω＝.）＜らき☆すた　同棲編　その２０
（ ＝ω＝.）＜どうしたの？かがみ・・元気ないョ

（；//Д//）＜・・・・・こなた・・・

（ ＝ω＝.）＜しっかりしなよ・・どうしたの？

（；//Д//）＜私・・何のために弁護士を目指してんのかなって・・

（ ＝ω＝.）＜うんうん・・

（；//Д//）＜殺人者達の冷酷で無慈悲な犯行を知れば知るほど、そんな人たちの弁護を
する、弁護士になるのが嫌になってきたの・・・・・。

（ ＝ω＝.）＜かがみ・・

（；//Д//）＜・・・・

（ ＝ω＝.）＜かがみ・・しっかりしなよ・・目がうつろだョ

（；//Д//）＜私・・何のために生きてんだろ・・

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「医者にウツは治せない (光文社新書)」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「医者にウツは治せない (光文社新書)」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「医者にウツは治せない (光文社新書)」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

医者にうつは治せないけど
うつは医者だけでは治せない。
他の病気以上に、患者がどれだけうつ病回復に向けてもがいたが
重要になると私は思っています。

この本に書かれていることのほとんどは、
うつ病患者なら一度は通った道です。
それをことさらに医者のせいにすのは、
いわば「座して待つ」ようなもので、患者として怠慢でしょう。
読んでいて、結局呼吸法かい！」と思ってしまった。
科学的・医学的裏付けにも乏しいですね。

本業のスポーツノンフィクションと違って、
感情の赴くままに書いている印象です。

精神科医は、いわばサポーターのようなものじゃないかな・・。
応援団みたいな役割・・今はそう思います。

ウツ治療の問題点を的確に指摘している。
　著者は「医者にウツは治せない」「薬でウツが治るわけではない」ということを事例を交えながら説明するとともに、最終的には自分が潜在的に持っている力で治さなければならないのだと主張している。

　「ウツは心の病」というキャッチフレーズがはやったが、私はあれは誤りだと思う。
　風邪はそんなに長引かないし、薬を飲みながら何となく治ってしまうが、ウツの場合にはそうはいかない。一度壊れた自分を取り戻すためには、環境や考え方を変えていかなくてはならない。やはり非常に厄介な病気だと思う。

　また、本書の中で目のつけどころが良いと思ったのは「純然たるウツ」と「そうでないもの」があると指摘している点である。これに医者絶対主義と薬偏重主義が相俟って、この病を難しいものにしている。
　著者が「ウツ病」と書かずに「ウツ」としているのはウツ的な症状を示す全ての病を指しているのではないかと思うのだが、どうだろうか。


ウツをどうするか？
題名は、センセーショナルです。しかし、内容は、ウツでない例示もあったりして、フォーカスがぼやけている感は否めません。医者だけに頼らず、自分からも直すことができるようにというメッセージを伝えたいのでしょうが、そういった強い意志がある人ばかりでもないと思います。ウツは薬で治ると本には書いてあるし、そう思っていたけれど、その症状は、人それぞれで薬が効くものも、効かないものもあるということが述べられている点はとても参考になりました。安易に薬物に頼る精神科医も多いということを訴えかけている点は、良かったと思います。

「最初の1分」で先手を打つ無敵の心理術はわかりやすい本ですよ。人それぞれ、わかりやすい基準は違うかもしれませんが、私はこういう本にはなかなかめぐり合えないと思います。
「最初の1分」で先手を打つ無敵の心理術はこう見えても、これ１冊で欲しいところは全部間に合いそうな本なんです。他の本を読んでがっかりしていた方にもきっと満足いただける本だと思います。

「最初の1分」で先手を打つ無敵の心理術は読んでいただければお分かりになると思いますが、必要なところがみんな載っている本だと思います。知りたいことではなくて、知らなければならないところですね。

私たちは専門になるわけではないので「最初の1分」で先手を打つ無敵の心理術のような本が合うのではないでしょうか？

「最初の1分」で先手を打つ無敵の心理術を読んでみられるとあなたは元になる知識をしっかり分かることになると思います。

「最初の1分」で先手を打つ無敵の心理術は自分の場合はこうなんじゃないかな？と応用の利く大切な部分がわかる本なんですね。やはりみんなそれぞれ違うのでココのところが大切ですよね。

だから、「最初の1分」で先手を打つ無敵の心理術を私はオススメします。あなたの生活に「最初の1分」で先手を打つ無敵の心理術はきっとお役に立つ１冊になることでしょう。

昨日、ヨッチャンから借りてきた「うつ病/統合失調症 (心の病の現在)」結構オモシロイかも！
ま、でも、ヨッチャンも消しゴムのカスを集めるくらいしか興味がない人だとばかり思ってたけど、「うつ病/統合失調症 (心の病の現在)」みたいな本も読むとは・・・、チョットした驚きに襲われつつ、続きを貪る私です。

ヨッチャンは消しゴムのカスを集めるのが趣味ですが、私はヨッチャンが集めた消しゴムのカスでお団子を作るのが趣味です。そんなお団子作りの合間を縫って「うつ病/統合失調症 (心の病の現在)」を読んでいます。

ちなみに、私の作ったお団子をいつも「おいしい、おいしい」と言って食べてくれるトモチャンにも「うつ病/統合失調症 (心の病の現在)」を貸してあげようっと。
（又貸しだけど・・・ゴメンね、ヨッチャン）

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「そば打つ外科医―私の遊びごころ」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

そば打つ外科医―私の遊びごころの中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「そば打つ外科医―私の遊びごころ」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

うつ病の時代 (講談社現代新書 622)は、大変わかりやすくまとめられています。文章は結構見やすくて、スラスラ読めました。

この本の内容を実践していただければ、本物だということが実感いただけると思います。
うつ病の時代 (講談社現代新書 622)は、健康を願うすべて人が、今すぐ読むべき本といえるでしょう。

この本は読んでいて抵抗なくスンナリ入ってきます。
この本は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
うつ病の時代 (講談社現代新書 622)は、本の値段以上の価値があると思います。

うつ病の時代 (講談社現代新書 622)は、 しかし、読みすすめていくうちに、思わずハッとさせられます。

この本を読んでいて、これは正しいと思っていたいくつものことが、間違いであったことを認識させられました。
うつ病の時代 (講談社現代新書 622)の記述内容を生活の中に取り入れると変化を感じると思います。
人生を変えたくなったら、是非、うつ病の時代 (講談社現代新書 622)を手にとってください。 初心者に分かりやすい本です。一読をオススメします。

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「真昼の悪魔〈上〉―うつの解剖学」。

本ってオモシロイですよね。「真昼の悪魔〈上〉―うつの解剖学」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「真昼の悪魔〈上〉―うつの解剖学」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

現代病のひとつに数えられるようになり、患者の数が急増しているうつ病は、「心の風邪」ともたとえられ、理論的な病気の分類ではなく、複数の症状を伴う一症状を表すものである。普通のケガや病気と異なり、うつ病では傷口が目には見えないため、患者の苦しみや辛さは周囲に理解されにくい。本書は、2001年の刊行直後から高い評価を得た話題作『The Noonday Demon』の待望の全訳である。著者のアンドリュー・ソロモンは長期にわたって、うつ病に苦しんできた患者の1人だ。それゆえに、執筆の目的として「精神疾患から恥辱という重荷を取り去るため」と掲げている。患者の立場から書かれたことは、本書の特徴の1つだ。上巻では、著者自身のうつ病の体験談を中心に、うつ病とは何か、さまざまな治療法、集団（性別、民族など）ごとのうつ病の発症の違い、薬物乱用・アルコール中毒などの依存症との相互関係が取り上げられている。また下巻では、自殺とうつ病の関係、歴史・政治・社会そして進化論においてのうつ病について語られている。著者の闘病記、また、うつ病と関わる多くの人々の取材から引用される話は、壮絶でいて、時に心穏やかになるような、人間味あふれる話ばかりだ。「うつは愛の傷跡だ」と著者は言う。喪失の絶望を知る人間だからこそ、うつ病になるのだと。うつ病は、正しく向き合い「知ること」「共感すること」「恐れずに治療すること」を心掛ければ、決して克服できない病ではないと著者は述べる。しかしながら、海外（この場合特にアメリカ）と日本でのうつ病事情の違いや、使用される薬の名称の違いなど、単純に応用できない部分も目に付くのは否めない。ただ、経験者ならではの的確な指摘は強い説得力を持ち、共感する部分が多いのが本書の一番の強みだ。我々は愛に支えられて生きている。そして、悲しみを知ることによって、より深く愛せるようになるのだ。著者の見出したこの希望を感じ取ってほしい。（冴木なお）

真の「うつ病」の姿がここにある
残念ながら、いまだに闘病中で、本書を上下巻全部読んだわけではない。
でも、著者自身が「うつ病」であることに加え、膨大なインタビューを通して得た知見が、
展開されていて、「うつ病」である自分自身を理解するのに役に立ったと思う。
確かに、薬はアメリカのものなので、参考にならないが、別に自分で処方できるわけじゃないので、
その点は問題ないと思う。

それよりも、「うつ病」で苦しんでいる人は、その苦しい状態を言葉にできないがゆえに苦しむ。
周囲に理解されないばかりか、時には、追い詰められることもある。

本書を読んで、「あ、こういう表現の仕方があったのか！」と発見したり、
激烈な症状を呈する例もあり、自分はここまでひどくないなと安心したりして、
初めから日本語で書かれた書籍には無い、非常に有意義な本であると思う。

うつの百科全書
私がうつであることを自覚して治療を受けるようになって数年になりますが、その後いくつかのうつに関する本を読みました。自分自身を知るために。そのなかで本書は最も詳細にうつについて語られており、うつの百科全書のようです。著者自身がうつの苦しみを知っているだけに、説得力がありますが、かといって、私にとっての癒しにはなったとは言えません。ひとつはうつにもさまざまなタイプがあるということ、日米でのうつに対する認識や環境が異なることもあるからでしょう。
最近は日本でもうつに対する認識は変わりつつありますが、未だに偏見や誤解も多いのが現実です。うつでない人にこそこの本を読んでもらい、少しでもうつの苦しさを理解してもらいたいと願っております。

本を読む元気がある人なら、癒されるでしょう
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手紙の書き方―こころを打つ 作家が書いた手紙 (AOGAKI BOOKS)正直、期待せずに注文したので、読み進めて驚きました。

様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。

手紙の書き方―こころを打つ 作家が書いた手紙 (AOGAKI BOOKS)は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
何人かの友達にもこの本を紹介しましたが、みんなから好評で、感謝された次第です。

この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。

手紙の書き方―こころを打つ 作家が書いた手紙 (AOGAKI BOOKS)は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。
手紙の書き方―こころを打つ 作家が書いた手紙 (AOGAKI BOOKS)をぜひ読んでみることをお薦めします。

専門医がやさしく教える うつ病正直、期待せずに注文したので、読み進めて驚きました。

様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
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専門医がやさしく教える うつ病は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
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専門医がやさしく教える うつ病をぜひ読んでみることをお薦めします。

本の感想
複雑な日本社会で、うつの人は多く、本も沢山出ています。
多くの本は、単に病気の説明や薬の紹介や静養の方法程度だと思います。

この本の特徴は、それらを分かり易く書いてあるだけではなく、初歩的な症状の説明から、具体的な回復への道のりまで、深く幅広く書いてありました。
患者さんや家族にも、専門知識を包み隠さず、丁寧に伝えてくれます。

症状との付き合い方やその人らしい生き方への回復まで、1人の人間として温かく見守ってくれる感じがします。
明るい希望が持てる感じがして良かったです。
斬新なスタイルでした。

うつの専門書として、初心者から上級者までお勧めです。

クヨクヨしなくていいんだよ!―「うつ」を克服する7つの鍵正直、期待せずに注文したので、読み進めて驚きました。

様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。

クヨクヨしなくていいんだよ!―「うつ」を克服する7つの鍵は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
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この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。

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全ての悩める人へ
内容は単純（シンプル）でわかりやすく、理解するのに時間はかかりませんでした。
日々考えが堂々巡りで何時までたっても前進している気がしない、悩み事に対して
どうしたら良いのか分からない、そんな人は是非読んでみてください、その原因と
答えの探し方を教えてくれます。
晴れ晴れとした気持ちで人生を送りたいと思う人の役に立ってくれる本だと思います。

自分だけじゃないんだ、という安心感
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自分を分かって、変えていくための本
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ボケない、キレない、忘れない、うつ病にも効く!―99.999999%の高純度フィッシュオイル 育ち盛りの子供の頭も良くする。は隣のヒトが読んでいてちょっと興味を持った本です。でもボケない、キレない、忘れない、うつ病にも効く!―99.999999%の高純度フィッシュオイル 育ち盛りの子供の頭も良くする。を読んでみて、案外面白かったのでご紹介します。

ボケない、キレない、忘れない、うつ病にも効く!―99.999999%の高純度フィッシュオイル 育ち盛りの子供の頭も良くする。の本などは余り詳しくご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会に読んでみられるのも良いのではないでしょうか？ボケない、キレない、忘れない、うつ病にも効く!―99.999999%の高純度フィッシュオイル 育ち盛りの子供の頭も良くする。はなかなか興味を引く内容で、引き込まれていってしまいます。

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今話題のEPA・DHAについて分かりやすく解説
　今やうつ病や認知症(痴呆)にも効果があることが分かっているEPAやDHAを一般向けに分かりやすく解説しています。著者が販売しているフィッシュオイル製品の宣伝を兼ねているとはいえ非常に読みやすく、生活習慣病等、健康に不安がある人は必見です！

笑える?ウツ人の独り言は、大変わかりやすくまとめられています。文章は結構見やすくて、スラスラ読めました。

この本の内容を実践していただければ、本物だということが実感いただけると思います。
笑える?ウツ人の独り言は、健康を願うすべて人が、今すぐ読むべき本といえるでしょう。

この本は読んでいて抵抗なくスンナリ入ってきます。
この本は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
笑える?ウツ人の独り言は、本の値段以上の価値があると思います。

笑える?ウツ人の独り言は、 しかし、読みすすめていくうちに、思わずハッとさせられます。

この本を読んでいて、これは正しいと思っていたいくつものことが、間違いであったことを認識させられました。
笑える?ウツ人の独り言の記述内容を生活の中に取り入れると変化を感じると思います。
人生を変えたくなったら、是非、笑える?ウツ人の独り言を手にとってください。 初心者に分かりやすい本です。一読をオススメします。

うつを気楽に癒すには…―モタさんの“癒しの精神科”…体験ケーススタディよりは隣のヒトが読んでいてちょっと興味を持った本です。でもうつを気楽に癒すには…―モタさんの“癒しの精神科”…体験ケーススタディよりを読んでみて、案外面白かったのでご紹介します。

うつを気楽に癒すには…―モタさんの“癒しの精神科”…体験ケーススタディよりの本などは余り詳しくご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会に読んでみられるのも良いのではないでしょうか？うつを気楽に癒すには…―モタさんの“癒しの精神科”…体験ケーススタディよりはなかなか興味を引く内容で、引き込まれていってしまいます。

読んで得したなぁと思う本、読んで損したよ！と思う本、世の中にはいろいろありますね。うつを気楽に癒すには…―モタさんの“癒しの精神科”…体験ケーススタディよりは「読んで損はない本」です。

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うつを気楽に癒すには…―モタさんの“癒しの精神科”…体験ケーススタディよりは内容がしっかりしていて、わかりやすいので誰にでも受け入れられる本なんです。うつを気楽に癒すには…―モタさんの“癒しの精神科”…体験ケーススタディよりの分野が初めての人にも、そうでない人にもしっかり内容がわかる本です。だから、損はありません。実際に読んでみたら、うつを気楽に癒すには…―モタさんの“癒しの精神科”…体験ケーススタディよりはかなりお得な本になると思いますよ。

本当に気楽になりました。
病院で「抑うつ」と診断され、それだけでもかなりショックだったのですが、そのときに出会った本です。
考えてみると私は「抑うつ」と「うつ」の違いについて、何も知らなかったこと、世間一般の人が見る偏見とか誤解などと同じような知識しかなかったことに気づきました。
それに振り回されて余計に深みにはまっていくような感じでしたが、この本に書かれている具体的なケーススタディで、励まされました。
一時は「自分はもうダメだ」と落ち込むばかりでしたが、今では、気楽に癒していこうと思えるようになりました。

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

Jr.,フレデリック・P. ブルックスの「人月の神話―狼人間を撃つ銀の弾はない (Professional computing series (別巻3))」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「人月の神話―狼人間を撃つ銀の弾はない (Professional computing series (別巻3))」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「人月の神話―狼人間を撃つ銀の弾はない (Professional computing series (別巻3))」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「人月の神話―狼人間を撃つ銀の弾はない (Professional computing series (別巻3))」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

ソフトウェアプロジェクト管理・ソフトウェア開発論の古典『ソフトウェア開発の神話』（企画センター刊、絶版）を改題。論文「銀の弾などない──本質と偶有」を再録し、数章を加えた原書発行20周年記念増補版だ。 著者のブルックスは、IBMにおいてOS/360メインフレーム用のオペレーティングシステム開発マネジャーを経験し、現在はコンピュータサイエンス学科の大学教授。本書では、OS/360用のオペレーティングシステム開発で生じたさまざまな問題をもとに、プロジェクト管理の問題点と今後どのようにすべきかを論じている。 『人月の神話』はすでに古典と呼んでもよいほど有名な本だ。もし、この本のタイトルを知らなくても、ソフトウェア開発にかかわっている人であれば「ブルックスの法則」は聞いたことがあるはずだ。ブルックスの法則の中で最も有名なのは、「遅れているソフトウェアプロジェクトへの要員追加はさらに遅らせるだけだ」というものだ。 原書は1975年に出版され、その後長い間読み継がれてきた。これは、ソフトウェア開発における問題は、本質的には変わっていないことを意味している。ブルックスの言葉はさまざまな書籍でも引用され、賛同あるいは反証が示されてきた。さらに本書では、ブルックスのもうひとつの衝撃的な論文「銀の弾などない」（1986年発表、IEEE COMPTER誌の1987年7月号に再録されている）も第16章に収録されている。この論文では、「ソフトウェアの生産性をひとりでにもたらすようなプログラミング技法は今後10年間は登場しない」と予言し、議論を引き起こした。この論文を含むブルックスの主張は、その後のコンピュータおよびソフトウェア技術の急速な発展により、一部は誤認であったことが著者自身により認められている。だが、その一部を除く大半は今でも成り立つものだ。プロジェクト管理に関心があるのであれば、一度は読んでおきたい。 第17章から第19章は、増補版刊行にあたり新たに書き下ろされたもの。ここでは、初版刊行以降の識者のコメントや著者の新たな論考（ウォーターフォールモデルの誤りなど）、あるいは誤認の訂正が示されている。その中では、ケイパー・ジョーンズ（『ソフトウェア開発の定量化手法』の著者）やトム・デマルコ（『ピープルウエア』、『デッドライン―ソフト開発を成功に導く101の法則』の著者）やエドワード・ヨードン（『Death March』の著者）などに対するコメントが掲載されている。（遠野 諒）
--このレビューは、同タイトルの増訂版のレビューから転載されています。

思い出深い本
学生時代に読まされて、そのときにはそんなことあるかと思っていたが、実際にその職業で働いてみるとまったくそのとおりという内容だった。読み直すと学生時代を思い出すとともに今日の自分の身につまされる本である。

ＳＥのバイブル
→社内のフォーラムにて
この「人月の神話」という本を
３人の方が引用されていました
１０人の講演者がいる中で　
　３人も 同じ本を引用するということは
よっぽどいい本なんだろうなぁと

→いや　びっくり!　
　こりゃ　ＳＥのバイブルだわ
　・汎用機でＰＧ開発をした先輩方へ　
　　 →自身の体験をオーバラップして泣いてください
　・現場バリバリの同僚へ
　　 →プロジェクト運営が少し楽になるかも．．
　・ＰＧを自分でやっている後輩へ
　　 →ＰＧの真髄を読んで?　お願い?

→　ちょっと高めですが
１回の飲み代をけちっても　読む価値あり
　それでも　自分で手が出ないということであれば
　管理職に公的＆私的な予算で
　買ってぇ（ハートマーク）　
　とお願いしてみましょう！

→個人的には、決断はリーダが行い、
　メンバはリーダを完全にサポートする
　ということを、
　外科手術を比喩として論じた
　「外科手術チーム」の方が心に残りました．．

難易度の高い著書
同業人として、名著、古典と呼ばれるこの作品の購入は
迷うことがありませんでした。

そこで読み始めてみると、
１．文章のリズムが日本語と異なっており（英文調？）、
２．（メインフレーム）プロマネの経験がないと理解
　　（同調すること）が困難では

と思われる内容でした。

但し、同内容の立場にある人には、大変有益な
内容であろうと思われ、個人的には機が熟した時
（著作と同じような立場になった時）に
読みたいと思う著書でした。

先日「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる本という本に出会いました。「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる本はちょっと素敵な本だと思います。この本の内容は本の分野にとどまらずいろいろなところに結びついていくと思うからです。

この「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる本を読むと自分の中のいろいろなことがつながって、本の内容だけのものではなく、ほかの事も得られるようなお得感が味わえます。まぁあなたの何にこの本の内容がつながっていくかは私にわかりません。

でも「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる本を読むとあなたの頭の世界は必ず動き出しますよ。

「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる本は、も1ついうなら面白い本です。わかりやすくて面白いんで、「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる本は読んでいて楽しい本です。読むのが楽しいので頭に残ります。

読んでもすぐに忘れちゃうんなら時間がもったいないし、お金ももったいないですよね。だから「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる本はとってもお得な本だと思っています。

自分の役に立った本は愛着も持てます。本も大事にされますよね。「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる本は良いことばかりの本だと私は思っています。ご一読、おすすめの本です。

【抽象的すぎて実践的でない】
悪くはないのですけど、記述内容が「こうしよう」「こう考えよう」などの抽象的な記述が多く実践的でないように思います。
この本よりは、『ストレスに負けない技術　コーピングで仕事も人生もうまくいく！　田中ウルヴェ／奈良雅弘　日本実業出版者』の方が実践的です。ビジネスの現場あるいは交友関係、プライベートにおいて、具体的な技術としての対ストレス策を提唱しているからです。
もっとも、うつになったときの対応策や薬についての偏見や効果についての記述は一読の価値有りです。著者は精神科医ですから、有用な情報を得られると思います。



ストレスを受け流す極意は「ポジティブないい加減さ」
『１』のストレスを『３』に受け止め、
考え込むうちに『５』にまで育ててしまう。
私はそんな「ストレスをためやすい性格」だ。
この本で紹介された例そのままに、
「もし○○ったらどうしよう」と、自分で心配の種を探してしまう。
それがストレスの元だと、この本によって気づかされた。
よく考えれば分かりそうなことなのだが、
その思考があまりにも自分に馴染みすぎていて、盲点だった。
私のようなタイプは「完璧にこなすこと」を目標にするのではなく、
あえて「完璧にやってはならない」とすることで気負わずにすむのだ、と学んだ。
ほど良く「いいかげん」になることは『ネガティブ』ではなく『ポジティブ』なのだ、とも気づかされた。

脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方は隣のヒトが読んでいてちょっと興味を持った本です。でも脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方を読んでみて、案外面白かったのでご紹介します。

脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方の本などは余り詳しくご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会に読んでみられるのも良いのではないでしょうか？脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方はなかなか興味を引く内容で、引き込まれていってしまいます。

読んで得したなぁと思う本、読んで損したよ！と思う本、世の中にはいろいろありますね。脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方は「読んで損はない本」です。

微妙な表現ですね。得か損かは人それぞれなので何とも言えませんです。でも損がないなら得かもしれない方が強いです。脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方はそういう本です。

脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方は内容がしっかりしていて、わかりやすいので誰にでも受け入れられる本なんです。脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方の分野が初めての人にも、そうでない人にもしっかり内容がわかる本です。だから、損はありません。実際に読んでみたら、脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方はかなりお得な本になると思いますよ。

サプリのことも載っているのはアメリカならでは
「脳画像でみる『うつ』と『不安』の仕組み」の続編というか、実践編。
前作で7つのタイプに分類された鬱や不安を、薬、食生活、サプリメントなどの点から
改善していこうというもの。
原書はアメリカ版のため、日本では認可されていない薬の説明なども載っていますが、
日本版の監修もされているので安心。
精神刺激剤（リタリン）はビタミンCと一緒にとると効きが悪くなるなんて、ご存じでしたか?
そんなちょっとした飲みあわせから、呼吸、自分でできる認知療法まで、かなり詳しくやさしく書いてあります。症例も豊富。
私はこの本にたくさん付箋をたてております。

自分の死角に気づかせてくれた
アリ退治と人間関係のところがとくに役に立ちました。
アリ退治は自分のネガティブな思考のタイプがわかってだいぶ精神的なロスが少なくなりました。
私はアスペルガー症候群なので人間関係が苦手なんですが、人間関係で時間をかけてもやったほうがいいこと、できるだけ避けたほうがいいことが具体的に書いてあり参考になりました。
その他、うつや不安になりやすい人の食生活で水、たんぱく質、炭水化物、脂質を種類別にどれくらい摂ったらいいかとか、食材や朝昼夕の具体的なメニューがあげられています。
家庭生活や不眠も注意点が書かれています。

うつ病仮面―うつ病理解に役立てば…は同じような種類の本と是非見比べてみてください。いろいろ見比べても最後にはきっとこのうつ病仮面―うつ病理解に役立てば…を手に取っていることでしょう。

本に求めている内容は人によって違いますが、うつ病仮面―うつ病理解に役立てば…にはほとんどの人が求めていることがわかりやすく書かれています。読みやすく見やすいこともうつ病仮面―うつ病理解に役立てば…の特徴ですね。

もし同じことに興味を持っている人がいたなら、あなたもこのうつ病仮面―うつ病理解に役立てば…を紹介したくなると思いますね。

うつ病仮面―うつ病理解に役立てば…は一読の値打ちがありますよ。

何かぐいぐい引き込まれるというか、うつ病仮面―うつ病理解に役立てば…という作品に地力があるのか、
私は自分で思ってたより、引き込まれてしまいましたね。

まあこの作品には色々な意見がるようなんですが、
私の周囲ではうつ病仮面―うつ病理解に役立てば…っていいよ！って意見が結構多いんです。

でも、何も反応が無いような作品より、こんな風に様々な意見があること自体がこの作品の力なんじゃないかな？と私は思ったりするんです。

しっかし、なんでこうウチの会社の社長はバカなのかね～～(-_-メ)。
あーゆう人間に下で働いてるのかと思うと自分の人生に意味を見いだす気も起こらなくなるね。

ま、こーゆう時は、瀬木 慎一の本を読んで、心を落ち着けるに限るね。
今は「名画はなぜ心を打つか (講談社文庫)」というのを読んでるとこなんだけど、ちょうど今の自分と同じような境遇のヤツが出てきて、なんだかシンパシーを覚えるね。

名画はなぜ心を打つか (講談社文庫)・・・なんっつうタイトルなんで、最初は（個人的には）「あんま、パッとしないかな」とか思ってたんだけど、これ全然スゴイ！
もう、スイマセンでした！！！！って感じだね。名画はなぜ心を打つか (講談社文庫) サイコーっす。

ブルーバックスの再販
　新刊として新聞広告が出たが、じつは理系のブルーバックスに入っていたものの文庫化で、タイトルどおりの内容とはほど遠く、ＮＨＫの『迷宮美術館』のようなシロウト向けの雑学本で、ネタもバラバラ、美術史的にも話が古い。ちかごろまともな体系だった美学なんて、はやらないから仕方ないが。

先日うつ病 (10代のメンタルヘルス)という本に出会いました。うつ病 (10代のメンタルヘルス)はちょっと素敵な本だと思います。この本の内容は本の分野にとどまらずいろいろなところに結びついていくと思うからです。

このうつ病 (10代のメンタルヘルス)を読むと自分の中のいろいろなことがつながって、本の内容だけのものではなく、ほかの事も得られるようなお得感が味わえます。まぁあなたの何にこの本の内容がつながっていくかは私にわかりません。

でもうつ病 (10代のメンタルヘルス)を読むとあなたの頭の世界は必ず動き出しますよ。

うつ病 (10代のメンタルヘルス)は、も1ついうなら面白い本です。わかりやすくて面白いんで、うつ病 (10代のメンタルヘルス)は読んでいて楽しい本です。読むのが楽しいので頭に残ります。

読んでもすぐに忘れちゃうんなら時間がもったいないし、お金ももったいないですよね。だからうつ病 (10代のメンタルヘルス)はとってもお得な本だと思っています。

自分の役に立った本は愛着も持てます。本も大事にされますよね。うつ病 (10代のメンタルヘルス)は良いことばかりの本だと私は思っています。ご一読、おすすめの本です。

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「うつ病と闘って―その一言で「うつ」になる」。

本ってオモシロイですよね。「うつ病と闘って―その一言で「うつ」になる」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「うつ病と闘って―その一言で「うつ」になる」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

闘いというよりは、著者の性格が見える本
著者が生まれてから、うつ病と闘うまでが、
全２３章に小分けされて書かれています。

前半（本の約半分）は、
生まれてから社会人として働き葛藤するまでが書かれてあり、
肝心要の「うつ病」のことに関しては第１０章からなので、
自分が何の本を読んでいるんだ？と錯覚を起こしそうになりました。

うつ病の話に関しても、
表面的な部分しか触れられていないので、
タイトルの「闘って」という感想は持てませんでした。

非常に読みやすい本ではありますが、
タイトルとはかなり差を感じ、
うつ病との闘いよりも、
著者の性格が解る一冊だと思いました。

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「うつとはこんな病気です―症状と治し方」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「うつとはこんな病気です―症状と治し方」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「うつとはこんな病気です―症状と治し方」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

囚われた天使は、大変わかりやすくまとめられています。文章は結構見やすくて、スラスラ読めました。

この本の内容を実践していただければ、本物だということが実感いただけると思います。
囚われた天使は、健康を願うすべて人が、今すぐ読むべき本といえるでしょう。

この本は読んでいて抵抗なくスンナリ入ってきます。
この本は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
囚われた天使は、本の値段以上の価値があると思います。

囚われた天使は、 しかし、読みすすめていくうちに、思わずハッとさせられます。

この本を読んでいて、これは正しいと思っていたいくつものことが、間違いであったことを認識させられました。
囚われた天使の記述内容を生活の中に取り入れると変化を感じると思います。
人生を変えたくなったら、是非、囚われた天使を手にとってください。 初心者に分かりやすい本です。一読をオススメします。

（うつ病ではなく）躁うつ病の躁状態を理解する上で
　この小説家が躁うつ病らしいことは、以前の著作（メランコリア、作品社、1995年刊）でおおよそ分かりましたが、その時は主人公が別名になっていました。
　しかしこの本では、彼女自身の躁うつ病体験をリアルにつづっています。特に前半の、措置入院させられ保護室に入れられたところは、患者さんの貴重な証言として、とても興味深く読みました。ただ、後半は彼女の躁状態での「大奇怪行動」を延々とつづったもので、読むのが少々疲れます。躁状態がどんなものかを理解する上では参考になりますが、ご本人はまだまだ治療をしっかり受けて完全に病気をコントロールしたとは言えない状況のようなので、躁うつ病といかにつき合うか、という点では、残念ながらあまり参考になる本とは言えません。

続 Let’s Enjoyソーウツ病―あわてず!あせらず!あきらめず!を読んでみた。う～むと納得しきりである。

なんといっても、著者林 恭子の意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。

ぐいぐい続 Let’s Enjoyソーウツ病―あわてず!あせらず!あきらめず!に引っ張られているという感じか？続 Let’s Enjoyソーウツ病―あわてず!あせらず!あきらめず!に類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？

やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。

続 Let’s Enjoyソーウツ病―あわてず!あせらず!あきらめず!は評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者の林 恭子はそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。

続 Let’s Enjoyソーウツ病―あわてず!あせらず!あきらめず!を読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。

試しにまた別な友人にも続 Let’s Enjoyソーウツ病―あわてず!あせらず!あきらめず!を貸してみようと思う。

さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。

夫はうつ、妻はがん―夫婦で苦境を踏み越えて(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「夫はうつ、妻はがん―夫婦で苦境を踏み越えて」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。

でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
夫はうつ、妻はがん―夫婦で苦境を踏み越えてを読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。

[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。

おいおいおい、ちょっと頼むよ～～。。。
「うつ 家族はどうしたらよいか―兆候・治療・接し方・再発防止 迷い、悩んだとき」みたいな本を１００円コーナーに置いておくんじゃね～よ～。
・・・と、今回はいきなりブックオフの１００円コーナーにキレてみました。

しかも、よくよく見れば、うつ 家族はどうしたらよいか―兆候・治療・接し方・再発防止 迷い、悩んだときの他にも、うつ 家族はどうしたらよいか―兆候・治療・接し方・再発防止 迷い、悩んだときの続編みたいなのとか、西村 由貴関連の書籍が投げ売り状態に・・・！

・・・っったくアイツ等ふざけやがって～～。
だいたいにして「いらっしゃいませ、こんにちは～」ってゆう、心が微塵もこもってない、ただ言わされてるだけのセリフを聞いてるだけでサツイがこみ上げてくるぜ(-_-メ)

本が苦手な方でも…。
とかく病気の本となると説明が多くなり、
文章ばかりの味気ない本となりますが、
この本に関しては、
基本的にＱ＆Ａ形式になってイラスト豊富ですので、
本が苦手な方々にも気軽に読んで理解して貰えると思います。

ただ、家族の対応方法が主ですので、
うつ自体について詳しく知りたい場合は、他書をオススメします。



家族はどうすれば、、、
本書は発症者が多い「うつ病」に限定しての内容である。Q＆A形式で書かれてあり、一般向けに読みやすくしてある。

処方箋からみた服薬指導マネージャー (アレルギー疾患薬・抗うつ薬編)はわかりやすい本ですよ。人それぞれ、わかりやすい基準は違うかもしれませんが、私はこういう本にはなかなかめぐり合えないと思います。
処方箋からみた服薬指導マネージャー (アレルギー疾患薬・抗うつ薬編)はこう見えても、これ１冊で欲しいところは全部間に合いそうな本なんです。他の本を読んでがっかりしていた方にもきっと満足いただける本だと思います。

処方箋からみた服薬指導マネージャー (アレルギー疾患薬・抗うつ薬編)は読んでいただければお分かりになると思いますが、必要なところがみんな載っている本だと思います。知りたいことではなくて、知らなければならないところですね。

私たちは専門になるわけではないので処方箋からみた服薬指導マネージャー (アレルギー疾患薬・抗うつ薬編)のような本が合うのではないでしょうか？

処方箋からみた服薬指導マネージャー (アレルギー疾患薬・抗うつ薬編)を読んでみられるとあなたは元になる知識をしっかり分かることになると思います。

処方箋からみた服薬指導マネージャー (アレルギー疾患薬・抗うつ薬編)は自分の場合はこうなんじゃないかな？と応用の利く大切な部分がわかる本なんですね。やはりみんなそれぞれ違うのでココのところが大切ですよね。

だから、処方箋からみた服薬指導マネージャー (アレルギー疾患薬・抗うつ薬編)を私はオススメします。あなたの生活に処方箋からみた服薬指導マネージャー (アレルギー疾患薬・抗うつ薬編)はきっとお役に立つ１冊になることでしょう。

胸うつ響きの名詩たち―思い出のポエムはわかりやすい本ですよ。人それぞれ、わかりやすい基準は違うかもしれませんが、私はこういう本にはなかなかめぐり合えないと思います。
胸うつ響きの名詩たち―思い出のポエムはこう見えても、これ１冊で欲しいところは全部間に合いそうな本なんです。他の本を読んでがっかりしていた方にもきっと満足いただける本だと思います。

胸うつ響きの名詩たち―思い出のポエムは読んでいただければお分かりになると思いますが、必要なところがみんな載っている本だと思います。知りたいことではなくて、知らなければならないところですね。

私たちは専門になるわけではないので胸うつ響きの名詩たち―思い出のポエムのような本が合うのではないでしょうか？

胸うつ響きの名詩たち―思い出のポエムを読んでみられるとあなたは元になる知識をしっかり分かることになると思います。

胸うつ響きの名詩たち―思い出のポエムは自分の場合はこうなんじゃないかな？と応用の利く大切な部分がわかる本なんですね。やはりみんなそれぞれ違うのでココのところが大切ですよね。

だから、胸うつ響きの名詩たち―思い出のポエムを私はオススメします。あなたの生活に胸うつ響きの名詩たち―思い出のポエムはきっとお役に立つ１冊になることでしょう。

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

の「うつ病―患者と家族のためのQ&A100」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「うつ病―患者と家族のためのQ&A100」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「うつ病―患者と家族のためのQ&A100」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「うつ病―患者と家族のためのQ&A100」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

おいおいおい、ちょっと頼むよ～～。。。
「うつ克服―心は脳を動かし、脳は心を変える!」みたいな本を１００円コーナーに置いておくんじゃね～よ～。
・・・と、今回はいきなりブックオフの１００円コーナーにキレてみました。

しかも、よくよく見れば、うつ克服―心は脳を動かし、脳は心を変える!の他にも、うつ克服―心は脳を動かし、脳は心を変える!の続編みたいなのとか、高田 明和関連の書籍が投げ売り状態に・・・！

・・・っったくアイツ等ふざけやがって～～。
だいたいにして「いらっしゃいませ、こんにちは～」ってゆう、心が微塵もこもってない、ただ言わされてるだけのセリフを聞いてるだけでサツイがこみ上げてくるぜ(-_-メ)

うつ？
ストレス軽減や、自己啓発がメインでうつ病の克服にはあまり触れてません。
あと
「大卒の人はアルツハイマーになりにくく、高卒以下は確立が大幅にアップ」
というくだりがトンデモの一種かなーと思いました。

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「ヤング躁病評価尺度日本語版(YMRS‐J)による躁病の臨床評価」。

本ってオモシロイですよね。「ヤング躁病評価尺度日本語版(YMRS‐J)による躁病の臨床評価」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「ヤング躁病評価尺度日本語版(YMRS‐J)による躁病の臨床評価」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「軽症うつ病(仮面うつ病)―その早期発見と早期治療 (Health series (89))」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「軽症うつ病(仮面うつ病)―その早期発見と早期治療 (Health series (89))」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「軽症うつ病(仮面うつ病)―その早期発見と早期治療 (Health series (89))」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

[図解雑学] 心の病と精神医学 (図解雑学)を読んでみた。う～むと納得しきりである。

なんといっても、著者影山 任佐の意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。

ぐいぐい[図解雑学] 心の病と精神医学 (図解雑学)に引っ張られているという感じか？[図解雑学] 心の病と精神医学 (図解雑学)に類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？

やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。

[図解雑学] 心の病と精神医学 (図解雑学)は評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者の影山 任佐はそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。

[図解雑学] 心の病と精神医学 (図解雑学)を読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。

試しにまた別な友人にも[図解雑学] 心の病と精神医学 (図解雑学)を貸してみようと思う。

さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。

図解 精神病マニュアル―拒食症から、躁うつ病、精神分裂病までのことは、メールで紹介されていて知りました。
友達に紹介されて、あまり興味のなかった私ですが、読んでみて驚きました。

この本は、読みやすい上、いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
図解 精神病マニュアル―拒食症から、躁うつ病、精神分裂病までが「最初の一冊」になるとすれば、それはベストの選択の一つといえるんじゃないでしょうか。
それぐらい、この本はすばらしいです。
図解 精神病マニュアル―拒食症から、躁うつ病、精神分裂病までは、健康を求めるすべての人に本書を読んでもらいたいです。
いつも手元に置いて、事あるごとに開きたい本です。

図解 精神病マニュアル―拒食症から、躁うつ病、精神分裂病までは、このように凝縮された内容が公開されることに感謝です。図解 精神病マニュアル―拒食症から、躁うつ病、精神分裂病までは、必読だと思います。
内容は、文章がこなれていて、大変に読みやすくわかりやすいです。
始めてからまだ日が浅いですが、効果が少しずつ出てきました。
私は、ちょっと具合が悪くなると薬箱代わりこの本を開いています。

図解 精神病マニュアル―拒食症から、躁うつ病、精神分裂病まではこういう問題に興味のない方にこそオススメしたい傑作です!

代表的な精神疾患の概観を掴めます
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水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

フレデリック・F. フラックの「ようこそ鬱へ―知られざるそのパワー」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「ようこそ鬱へ―知られざるそのパワー」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「ようこそ鬱へ―知られざるそのパワー」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「ようこそ鬱へ―知られざるそのパワー」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

うつを知り、治し、活かす
　表おびの言葉「欝は飛躍へのチャンスである！」が主題ではあるが、そのために裏おびの「多くの人は『うつ』に気づかないか認めようとしない」に多くページを割いて書かれている。うつをきちんと認識してそれを克服していく事が出来れば、人間として大きな成長を果たせると言う事だ。これはうつに悩んでいる人にとって考えた方がよい大事な事だ。ただ症状が改善すればよいというものではないだろう。
　うつとはどういうものか、どういうときになりやすいか、起こりうる周りの反応はどうか、そのとき自分はどうすればいいか、などについて実際のケースを挙げて説明してあって、非常に解りやすい。また、医者に行くとどういう治療がなされるのか、どこまで期待して良いのか、そこから自分はどうすれば良いのかについても理解を深める事が出来る。
　著者が海外の精神科医である事から、ケースについてもすべて海外の例ではあるが、日本人に置き換えても差し支えない内容である。改訂版が出ただけあって、非常に良心的で良質の内容だと感じた。

パニック障害を治す気功心法―不安障害、社会恐怖、PTSD、うつ…不安の病で苦しむあなたに。 (MARBLE BOOKS―あんどうよしみの「医塾」シリーズ)を読んでみた。う～むと納得しきりである。

なんといっても、著者あんどう よしみの意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。

ぐいぐいパニック障害を治す気功心法―不安障害、社会恐怖、PTSD、うつ…不安の病で苦しむあなたに。 (MARBLE BOOKS―あんどうよしみの「医塾」シリーズ)に引っ張られているという感じか？パニック障害を治す気功心法―不安障害、社会恐怖、PTSD、うつ…不安の病で苦しむあなたに。 (MARBLE BOOKS―あんどうよしみの「医塾」シリーズ)に類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？

やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。

パニック障害を治す気功心法―不安障害、社会恐怖、PTSD、うつ…不安の病で苦しむあなたに。 (MARBLE BOOKS―あんどうよしみの「医塾」シリーズ)は評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者のあんどう よしみはそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。

パニック障害を治す気功心法―不安障害、社会恐怖、PTSD、うつ…不安の病で苦しむあなたに。 (MARBLE BOOKS―あんどうよしみの「医塾」シリーズ)を読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。

試しにまた別な友人にもパニック障害を治す気功心法―不安障害、社会恐怖、PTSD、うつ…不安の病で苦しむあなたに。 (MARBLE BOOKS―あんどうよしみの「医塾」シリーズ)を貸してみようと思う。

さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。

プロ野球名語録―勝つ、打つ、守る、そして徹するはわかりやすい本ですよ。人それぞれ、わかりやすい基準は違うかもしれませんが、私はこういう本にはなかなかめぐり合えないと思います。
プロ野球名語録―勝つ、打つ、守る、そして徹するはこう見えても、これ１冊で欲しいところは全部間に合いそうな本なんです。他の本を読んでがっかりしていた方にもきっと満足いただける本だと思います。

プロ野球名語録―勝つ、打つ、守る、そして徹するは読んでいただければお分かりになると思いますが、必要なところがみんな載っている本だと思います。知りたいことではなくて、知らなければならないところですね。

私たちは専門になるわけではないのでプロ野球名語録―勝つ、打つ、守る、そして徹するのような本が合うのではないでしょうか？

プロ野球名語録―勝つ、打つ、守る、そして徹するを読んでみられるとあなたは元になる知識をしっかり分かることになると思います。

プロ野球名語録―勝つ、打つ、守る、そして徹するは自分の場合はこうなんじゃないかな？と応用の利く大切な部分がわかる本なんですね。やはりみんなそれぞれ違うのでココのところが大切ですよね。

だから、プロ野球名語録―勝つ、打つ、守る、そして徹するを私はオススメします。あなたの生活にプロ野球名語録―勝つ、打つ、守る、そして徹するはきっとお役に立つ１冊になることでしょう。

「―いいか大杉、あの月に向かって打て―」
ひとつの名言、迷言、暴言につき２ページ。いつものとおり、実際にその現場にいたかのように、“脂汗をかきながら”いつもの近藤節で紹介した一冊。

１５０余の名語録が紹介されている。有名な、二出川審判の「私がルールブックだ！！」、川上哲治の「ボールが止まって見えた」といった名言は勿論収録されている。隠れた名言みたいなものあった。でも、それって名言でもなんでもないだろっ、と突っ込みのひとつも入れたくなるようなものもあったが、まぁそれもご愛嬌。総じて、昔の人の方が簡潔でわかりやすい名言になっているようだ。

なかでも、一番好きなのは、飯島滋弥東映コーチが打席に入る大杉勝男に耳打ちした「あの月に向かって撃て」だ。昭和４３年の出来事なのだが、古きよき時代のおおらかさ、大杉と飯島の師弟関係がうかがえる素晴らしい一言だと思う。このエピソードはずっと以前から知っていたのだが、しばらくぶりにこのエピソードを読んでもしみじみいいなぁと思う。

クドサや人生訓が満載の近藤節は、今の時代の選手のエピソード紹介にはそぐわないと感じるのだが、古い時代の選手のエピソードを紹介する分にはＯＫだ。たった今見てきたかのような近藤節。好き嫌いは別にして、やっぱり貴重な存在です。


言葉の重み
１９９６年の発刊ですから、随分古いですが我々の年代の者にとっては、そうだったと思い出す事が多いです。１３４人の勝負師の言葉の重みを感じます。あの頃の選手は、一途な求道的な人が多かったのでしょうか。計算も無く、それを記者が解釈してネタに下きらいはありますが、なかなか深く重いです。近藤唯之流の思い込みが多いですが楽しめます。

プロ野球の住人たちのコトバ
この本はその時代を生きていた人が読めば「あんなこともあった、こんなこともあった」と懐かしく当時を思い出すであろうし、私のようなその時にあった事件や状況を知らない人が読めば「こんなことが起きて、こんなすごい人が野球界にいたんだ」と感嘆すると思います。現在監督をやられてたり今も野球界の住人である人の名語録もあるので今の野球人にしか興味のない人でも楽しめると思います。

臨床精神薬理 (第8巻第1号)のことは、メールで紹介されていて知りました。
友達に紹介されて、あまり興味のなかった私ですが、読んでみて驚きました。

この本は、読みやすい上、いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
臨床精神薬理 (第8巻第1号)が「最初の一冊」になるとすれば、それはベストの選択の一つといえるんじゃないでしょうか。
それぐらい、この本はすばらしいです。
臨床精神薬理 (第8巻第1号)は、健康を求めるすべての人に本書を読んでもらいたいです。
いつも手元に置いて、事あるごとに開きたい本です。

臨床精神薬理 (第8巻第1号)は、このように凝縮された内容が公開されることに感謝です。臨床精神薬理 (第8巻第1号)は、必読だと思います。
内容は、文章がこなれていて、大変に読みやすくわかりやすいです。
始めてからまだ日が浅いですが、効果が少しずつ出てきました。
私は、ちょっと具合が悪くなると薬箱代わりこの本を開いています。

臨床精神薬理 (第8巻第1号)はこういう問題に興味のない方にこそオススメしたい傑作です!

こころの荷物は愛でおろす[うつ病・統合失調症の青年たちとの交流記録]を読んでみた。う～むと納得しきりである。

なんといっても、著者和田晋典の意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。

ぐいぐいこころの荷物は愛でおろす[うつ病・統合失調症の青年たちとの交流記録]に引っ張られているという感じか？こころの荷物は愛でおろす[うつ病・統合失調症の青年たちとの交流記録]に類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？

やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。

こころの荷物は愛でおろす[うつ病・統合失調症の青年たちとの交流記録]は評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者の和田晋典はそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。

こころの荷物は愛でおろす[うつ病・統合失調症の青年たちとの交流記録]を読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。

試しにまた別な友人にもこころの荷物は愛でおろす[うつ病・統合失調症の青年たちとの交流記録]を貸してみようと思う。

さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。