うつ病を克服！関連読本

好きなものは好きでいいじゃないか！といきなり結論出してしまうのですが‥
もう「うつ」にはなりたくない―うつ病のファイルを開くって読みました？結構すごいでしょ。いや凄いって言い方がいいのか悪いのか、わかりませんが、もう「うつ」にはなりたくない―うつ病のファイルを開くの評価って私の場合どうも、こうなんていうか言葉にならんのです。

なので、冒頭のような結論を先に吐いちゃうのです。

もう「うつ」にはなりたくない―うつ病のファイルを開くって好き嫌いで論じていいのかどうかわかりませんが、まあ個人的意見ですから許してやってくだされ。

でも、私は面白いと思うけどなあ。

ごく私的な意見かもしれないけれど、ちょっとしたところに「お！」と思うような発見があったり、

「へえ」と思うような一文があったり、著者の野村 総一郎の力量が、そこここに現れています。

もう「うつ」にはなりたくない―うつ病のファイルを開くはそんな部分もあったかと思うと、全体的に一本の筋もしっかり通っています。

そういう意味では、もう「うつ」にはなりたくない―うつ病のファイルを開くはとてもバランスの取れた本なのじゃないかと思います。

だから、いい意味で失敗が無い本だと思ったりもします。こいつはオススメですよ。

認知療法を知るきっかけとなった本
当時、長かった治療もほぼ終わりかけに近かった頃「もう二度とあの苦しみは味わいたくない」「再発しないようにするにはどうしたらいいのか」と思い悩んでいた時この本を新聞の一面の紹介記事で見つけました。
早速購入し、読んだところ今までの苦しみが少しずつ氷解していくのを感じました。
古くなった同時の本は、未だに処分できず本棚にあります。
野村先生を知ったのもこの本がきっかけでした。
本を読む気力が出てきた人は、ぜひ読んでみて下さい。

読みやすい1冊
うつになった人が、治りたいと思って読む1冊としておすすめです。とても読みやすく、希望をもてると思います。筆者の主観もほどよく入っており、うつ入門書としてはおすすめです。