うつ病を克服！関連読本

好きなものは好きでいいじゃないか！といきなり結論出してしまうのですが‥
うつ病の治療ポイント―長期化の予防とその対策って読みました？結構すごいでしょ。いや凄いって言い方がいいのか悪いのか、わかりませんが、うつ病の治療ポイント―長期化の予防とその対策の評価って私の場合どうも、こうなんていうか言葉にならんのです。

なので、冒頭のような結論を先に吐いちゃうのです。

うつ病の治療ポイント―長期化の予防とその対策って好き嫌いで論じていいのかどうかわかりませんが、まあ個人的意見ですから許してやってくだされ。

でも、私は面白いと思うけどなあ。

ごく私的な意見かもしれないけれど、ちょっとしたところに「お！」と思うような発見があったり、

「へえ」と思うような一文があったり、著者の平井 孝男の力量が、そこここに現れています。

うつ病の治療ポイント―長期化の予防とその対策はそんな部分もあったかと思うと、全体的に一本の筋もしっかり通っています。

そういう意味では、うつ病の治療ポイント―長期化の予防とその対策はとてもバランスの取れた本なのじゃないかと思います。

だから、いい意味で失敗が無い本だと思ったりもします。こいつはオススメですよ。

とても勉強になりました
私はうつ病と診断され、うつ病についてよりよく知りたく、カスタマーレビューで評判の高い本書を手に取りました。
結論から言うと大正解でした。

本書ではうつ病にはさまざまなパターンと原因があり、それぞれに応じてさまざまな治療アプローチがあることが、類型的に丁寧に解説させています。

しかしうつ病は個人により千差万別。簡単にパターンにあてはめるのが困難であるという側面もあります。著者もその点は十分すぎるほど力説しています。

それでも、何かしらの類型を基準にし、自分の症状を少しでも理解したいと思うものです。本書はその点でとても有益でした。

私の場合、「治るとはどういうことか？」というのがずっと疑問だったのですが、その点については、「結局自分を受け入れ、うまく自分と付き合う。理想を言えばうつ病を契機に成長だってできる」ということを教えられました。目から鱗でした。
また、薬についても詳しい解説があります。自分が今服用している薬がどんな目的と効果を持つものなのかを知ることができました。

本著は治療者（医師やカウンセラー）を主な対象として書かれた体裁を持っていますが、うつ病の方はもちろんのこと、うつ病の方と接する機会のある人や、今は周りにいなくても多くの人付き合いの中で今後うつ病の方と出会う可能性のある方も、読む価値があると思います。
また、うつ病にこだわらなくても、人の性格とそれに合わせた接し方を学べるという広い意味でも有益だと思います。

自信を持ってお勧めできます。

詳細・丁寧で分かりやすい
「うつ」について知りたくて最初に買った本です。
ちょっと厚みがあるので
うつ症状が重い時に読むのはきついかも知れませんが
「うつって何なの？」「怠けなの？病気なの？」
「どうして死にたくなるの？」「完治するの？」など
知りたいポイントごとに項目が細かく区切られており
それぞれに丁寧な説明をしてくれています。
文体も硬くなくて読みやすいです。
家族や恋人など周囲の人に
「うつ」とはどんなものかを知ってもらうのにも役に立ちます。
困った時は何度も読み返しています。

うわべだけではない良書
今までうつ病の本で優れている本は数冊ほどしか無かったと思います。この本は本当に「患者、家族、医者が知らないといけないこと、してはいけないこと、心掛けないといけないこと。・・・。」が書かれています。研究だけでは、臨床だけでは絶対出てこない言葉がたくさん詰まっています。この本は自分はうつ病？、家族は？といった手始めに読む本ではなく、実際にうつ病になって、なかなか治癒せず困っている方、家族、また、実際に治療にあたって悩みぬいている医療従事者が読むにふさわしいと思います。ボリュームが多いため、読むのは大変ですが、かならず納得できる内容です。