うつ病を克服！関連読本

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

野村 総一郎の「スーパー図解 うつ病―見ればわかる 心を元気にする知識と方法 (トップ専門医の「家庭の医学」シリーズ)」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「スーパー図解 うつ病―見ればわかる 心を元気にする知識と方法 (トップ専門医の「家庭の医学」シリーズ)」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「スーパー図解 うつ病―見ればわかる 心を元気にする知識と方法 (トップ専門医の「家庭の医学」シリーズ)」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「スーパー図解 うつ病―見ればわかる 心を元気にする知識と方法 (トップ専門医の「家庭の医学」シリーズ)」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

オールカラー版・うつ病絵本
　野村総一郎先生の著書を読むのはこれで４冊目です。元々は野村先生の文体に魅了されたがために手にした本書ですが、中身を見てビックリ！なんと全頁カラーで内容の半分以上が図解による解説の言わば「うつ病絵本」とでも呼ぶべきものでした。たしかに美しく分りやすいのですが、その分野村先生の文章はアッサリ目で、あの名調子がやや控えめです。イラストに力が入りすぎで、紙質も例のツルツルのアート紙であるが故に、なんだか役所が発行しているパンフレットを読んでいる気分でした。薬物療法の情報も新しいのではじめて読むうつ病関連書として内容はベストかも知れません。ただ私には筆者の個性があまり出ていなかったのと、造本が大きく重いことで☆一つ減です。

うつ病と診断されたら・・・
例外を含めた「うつ病」の症状についての解説から、発症の因子などが前半
部で説明されています。これまでに考えられてきた「うつ病」の医療上の
発展の経緯を含めて述べられており、罹患者とそれを取り巻く家族などが
一読することで不安を取り除いて、病気に向き合うことができる準備が
整えられると思います。
後半部は治療の概略とその中身である薬物療法、精神療法、その他の治療法
について項目別に述べられており、これも各治療薬（物質名、薬名）の
機能と副作用がまとめられているので、処方量などで不安を持っている方の
状況把握などに優れていると思います。
また本書の構成として見開きで片方の頁を綺麗ですっきりとまとまった
イラストが入っているので非常に読みやすく短期間で理解を深めることが
可能となっていることも特長として挙げられ、是非一読をお薦めいたします。
「うつ病」に対する予防的側面からは余りアプローチされていませんが、
終章の「リラックスを覚えよう」、「やわらか思考をつくろう」、
「ストレスをためない暮らし方・生き方」の項目が役立つと思います。

担当医を積極的に利用しましょう。
本書は図解などを取り入れて最新の治療法、うつを防ぐ方法を分かり易く教えてくれます。
うつ病の最新情報について知りたい方にオススメの１冊です。
また現在うつ病を患っておられる方は恐らく既に精神科外来の治療を受けている方が多いでしょう。
担当医に向かって「今、こんな新しい治療法があるんですよ」と啓蒙活動するのも一つの考えかと思います。
最近のお医者様は研究熱心な方が多く、私の場合も「うつ」でも公安の許可と担当医の許可があれば、
運転免許が取れると担当医に意見したところ、快く公安作成の診断書を記入してくれました。
おかげで免許が取れました。
担当医と当たり障りのない話をしていつもの薬の処方箋だけ貰ってハイさようなら、では勿体無いです。
もっともっと担当医を利用する図太さが患者側にあって良いと思います。