うつ病を克服！関連読本

メイヨー・クリニック うつ病(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「メイヨー・クリニック うつ病」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。

でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
メイヨー・クリニック うつ病を読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。

[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。

「うつ病とはなにか」について余すことなく書かれた一冊。
とにかく詳しい。うつ病の生物学、薬学、心理療法だけでなく
セルフヘルプ戦略や特定層に関わるうつ病
――女性、高齢者、子供、十代、障害――なども解説されている。
日本の本ではまず読めない情報ばかりだ。
それだけではなく自殺と自殺への対処、
家族と友人の役割についても書かれていて、大変参考になる。
自分が病気に罹っていても、罹っていなくても一読しておきたい一冊。