うつ病を克服！関連読本

ウチの父が昔よく読んでいた「」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「体験者が明かす うつに効く「いい病院」と「いい療法」-Gakken Mook　こころと体の予防医学シリーズ２-」というやつだったと記憶している。

今日、僕も試しに「体験者が明かす うつに効く「いい病院」と「いい療法」-Gakken Mook　こころと体の予防医学シリーズ２-」を読んでみた。すると、父があれだけ「体験者が明かす うつに効く「いい病院」と「いい療法」-Gakken Mook　こころと体の予防医学シリーズ２-」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。

ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。

僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。

うつ病を知る手始めに
私自身が現在うつ病のため自宅療養を行っています。
薬やカウンセリングで大分改善されてきましたが、「うつ病」になってしまったことには、少なからず後悔があります。
本書では、うつ病について
　「どういう症状なのか」
　「どうしてなるのか」
　「本人はどう対処すればよいのか」
　「周りの人はどう対処すればよいのか」
を、多数の事例と説明が判り易く記されています。
紙面は程度良く明るく、優しい感じで、気を落ち着けて読めると思います。
本書は「最近気分が優れない（うつ？）」、「うつとは何か。うつの人にはどう接すればよいのか？」と思っている方にお勧めします。
また、現患者である私にとっては本書を読むのは少し辛いものがありましたが、早期回復の足掛かりになったと思います。