うつ病を克服！関連読本

しっかし、なんでこうウチの会社の社長はバカなのかね～～(-_-メ)。
あーゆう人間に下で働いてるのかと思うと自分の人生に意味を見いだす気も起こらなくなるね。

ま、こーゆう時は、寺田 真理子の本を読んで、心を落ち着けるに限るね。
今は「うつの世界にさよならする100冊の本 本を読んでココロをちょっとラクにしよう」というのを読んでるとこなんだけど、ちょうど今の自分と同じような境遇のヤツが出てきて、なんだかシンパシーを覚えるね。

うつの世界にさよならする100冊の本 本を読んでココロをちょっとラクにしよう・・・なんっつうタイトルなんで、最初は（個人的には）「あんま、パッとしないかな」とか思ってたんだけど、これ全然スゴイ！
もう、スイマセンでした！！！！って感じだね。うつの世界にさよならする100冊の本 本を読んでココロをちょっとラクにしよう サイコーっす。

癒される本
うつでなくても癒されたい、疲れている人にお薦め。心が弱っている時にどんな本がいいか分かります。どんな本がいいかではなく、ちょっとしたコラムに勇気付けられることも。

自己の社会的役割の重要さを見つめなおしました。
著者は驚くほど自分をさらけ出しておられます。
★いまや、重いストレス、うつ。日常的に誰でもかかってしまう可能性のあるもの。
著者がさらけ出してくださったおかげで、うつは、
本当に神経伝達物質が足りなくなっている病気であること。これを周りの方
も認識して差し上げる。という、理解の必要性を感じました。
★うつに打ち勝とうという意思だけではどうしようもなく、心から立ち直るための
手助けにこの本はなっていただけます。
実際社会の中で、著者がそうだったと気づく周りの方は少なかったのでは。
著者の数々のお仕事の実績が、WEBでも方々に出ていました。
★読んでみて、自分自身の社会への使命感をあらためて認識しました。気づき
の一冊です。うつでない方も日本をよくしたいのであれば、是非手に。
★「元気をくれる。」このジャンルには様々ありますが、出版・著作という容での
第一人者のクリエーターさんですね。

温かい毛布のような本
表紙の犬？熊？のイラストがなんともいえず買ってしまいました。
私も実は落ち込むことが多く、心理学や自己啓発の本を読んでいました。
ブックガイドかと思ってページをめくってみたら・・・かなりビックリしました。
巻頭カラーの衝撃的な告白。
ひとごととは思えず、ちょっと涙してしまいました。
医師や心理カウンセラー（有名な方です）の前説のあと、本の紹介が始まります。
最初に著者のメッセージがエッセイ風に書いてあり、そのあとに本が紹介されています。このエッセイが、体験者でしか書けない内容なんです。
だからとってもよくわかるし、「私だけじゃないんだ、みんなそうなんだ」と思えました。
取り上げられている本は、有名で納得できるものもありますが、なんで？というものもあります。良くも悪くも、著者の方のセンスが良く出ている選択です。
でも読んだことのある本でも、「この人はこう読むのか！」ということがわかり参考になります。
だから、著者の方はうつから回復したんだな・・・とっても大きな学びになりました。
全体にとっても優しく、温かい毛布に包まれるような感じを受けました。
なんだかとってもいい本に出会って良かったと思いました。