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うつ病に音楽セラピーのモーツァルト療法

うつ病に音楽セラピー(ミュージックセラピー)も有効とされています。中でもヴォルフガング・アマデウス・モーツァルトの曲は癒しの力が大きいということでモーツァルト療法と呼ばれるにいたりました。

モーツァルトの音楽には、高血圧、不眠症、冷え性の改善、リラクゼーション、胎教、脳の活性化など、さまざまな健康効果があるとされ人気があります。これはモーツァルトの曲には、高周波音が非常に多く含まれていることも理由のひとつといわれています。高周波音は脳を活性化して、脳内ホルモン分泌を活発化させる働きがあることに関係しています。

音楽セラピーでは音楽を聴くことで免疫力や集中力を上げたり、花粉症、ストレス、肥満にも効果を発揮しますが、特にモーツァルトの音楽が効果的とされ好まれています。モーツァルトの音楽を聴くことで、リラックスしてストレスを緩和したり、精神的に満たされて、さまざまな身体の不調の改善にも効果を上げています。

モーツァルトに限らず自分の好きな音楽でストレスを軽減することはうつ病治療のみならず健康にとてもよい影響を与えます。

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